Biomécanique

Denis Riché est nutritionniste, spécialiste en micronutrition et cofondateur du magazine Sport & Vie. Son dernier livre Epinutrition: Comment notre assiette et notre environnement modifient nos gènes est disponible partout.Site internet : ⁠https://denisriche.ch/⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/denisriche3/⁠Livre Amazon : ⁠https://amzn.to/4094Kb3⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction1:06 Déclin cognitif : mythe ou réalité ?5:13 Facteurs environnementaux et évolution cognitive10:45 Nutrition et santé cérébrale18:35 Alzheimer et déclin cognitif22:36 Émotions et intelligence humaine24:43 Résilience et éducation27:24 Équilibre entre stress et alimentation33:47 Besoins nutritionnels et choix alimentaires45:11 Tabac, alcool et santé cognitive49:59 Hormèse et consommation modérée53:09 Hygiène de sommeil et choix de vie58:10 Impact du sucre sur le cerveau1:03:40 Insuline et santé cognitive1:07:42 Nutrition et carences1:10:34 Importance des oméga-31:26:28 Rôle des protéines dans la cognition1:31:34 Complexité de la

Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue, spécialisée en nutrition, micronutrition et microbiote. Elle est également auteure de nombreux ouvrages santé. Son dernier livre La magie des aliments fermentés est disponible partout.Site internet : ⁠https://ivabien.fr/⁠Fiches : ⁠https://ivabien.fr/fiches/⁠Livre : ⁠https://amzn.to/3ZnxuwA⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction 1:11 Comprendre le Microbiote Intestinal9:51 La Biodiversité en Danger13:33 Évolution de Notre Microbiote18:31 Dysbiose et Maladies Chroniques27:46 L'Impact des Aliments sur le Microbiote34:19 Nutrition et Comportements Alimentaires40:39 Importance de l'Enfance pour le Microbiote44:01 Alimentation des jeunes enfants45:28 Hypothèse sur l'absence de bactéries intestinales48:16 Profils à risque de dysbiose51:28 Édulcorants et microbiote55:09 Effets des polluants sur le microbiote57:36 Consommation d'édulcorants1:06:24 Probiotiques et prébiotiques1:08:42 Importance des aliments fermentés1:15:50 Effets des aliments crus et fermentés1:22:42 Rôle des post-bi

10€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : ⁠https://feroce.food/⁠Dr Stéphane Résimont est médecin, spécialisé en médecine fonctionnelle, ORL et anti-âge. Il est également conférencier et auteur de guides sur la prévention, la nutrition et la longévité. Son livre Pleine santé - Vitalité, immunité, anti-âge, anti-kilos est disponible partout.Site internet : ⁠https://www.docteur-resimont.be/⁠Chaîne Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@UCt4ZUq9pjyTmoTbIffp7hAA ⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/docteur_resimont/⁠Livre Amazon : ⁠https://amzn.to/3ZJAfZ0⁠CHAPITRES :0:00 Introduction5:55 Lien entre Hormones et Psychisme11:22 Évolution des Maladies Psychiques16:27 Interaction entre Hormones et Stress21:09 Hypothyroïdie et Dépression25:42 Importance de la Nutrition32:35 Micronutrition et Santé Mentale33:56 Stratégies pour Éviter la Dépression38:21 Facteurs Génétiques et Comportementaux42:58 Rôle du Coenzyme Q1050:59 Effets du Sucre sur le Cerveau57:09 Approche Métabolique en Psychiatrie

Abbé Matthieu Raffray est un prêtre catholique traditionaliste de l’Institut du Bon Pasteur, docteur en philosophie et enseignant à l’Université pontificale Saint-Thomas-d’Aquin.Chaîne Youtube (personnelle) : ⁠https://www.youtube.com/@abbematthieuraffray/⁠Chaîne Youtube 2 (Pour une foi) : ⁠https://www.youtube.com/@UClIviWSsWzPb-07tY7NpS6g ⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/abbe_matthieu_raffray/?hl=fr⁠X : ⁠https://x.com/abberaffray⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction0:54 Science et religion en opposition3:35 Réflexion sur l'existence de Dieu5:41 Science et métaphysique, une réponse6:44 Évolution et dogmes religieux12:26 La création de l'homme15:56 La tension entre science et foi20:32 La Bible et l'actualisation de la foi21:50 La vision catholique de l'écriture24:13 Relation au texte et à la vérité27:08 La nature de Dieu29:49 Dieu et le temps32:03 La création et la liberté34:17 La nécessité de la cause première36:32 Qui a créé Dieu ?43:07 La fin du monde et la réconciliation49:01 Spiritualité moderne et quête

Dr Yoni Assouly est médecin généraliste, spécialisé en médecine préventive, nutritionnelle et fonctionnelle. Son livre *N’attendez pas de tomber (vraiment) malade !* est disponible partout.Site internet : ⁠https://dr-yoni-assouly.com⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/dr_yoni_assouly/⁠Amazon : ⁠https://amzn.to/3YKKKLo⁠CHAPITRES :0:00 Introduction1:08 Le rôle des carences nutritionnelles4:11 Les dangers des métaux lourds12:36 Impact du mercure sur la santé15:00 Élimination du mercure et des toxines16:31 Auto-immunité et métaux lourds30:46 Problèmes liés au chocolat et cadmium34:34 Origines des fèves et exposition au cadmium39:38 Comprendre les maladies auto-immunes42:59 Le riz et la santé digestive45:12 Microplastiques et Santé47:47 Fertilité et Problèmes de Santé48:43 Les Oxalates Dévoilés54:54 Autres Substances Nocives56:58 Gluten et Sensibilités58:53 Cholestérol et Régimes Carnés1:07:07 Maladies Auto-immunes en Pleine Expansion1:22:45 Maladies Inflammatoires Chroniques1:24:23 Les Carences de DemainBIOMÉ

-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : https://nutripure.frBiliana Todorova est docteure en sciences, conférencière internationale et coach en neurosciences appliquées à la performance individuelle et collective. Son dernier livre Neuroexcellence : atteignez l’excellence grâce aux neurosciences est disponible partout.Site internet: https://bilianatod.com/Youtube: https://www.youtube.com/@UCn214bwU1nslBR2gasDOVLQ Instagram: https://www.instagram.com/bilianatod/Livre Amazon: https://amzn.to/4qE5KPyCHAPITRES :0:00 Introduction3:17 État des lieux sur le cerveau8:21 Les mythes du cerveau12:26 Expériences sur les animaux et éthique24:44 Expériences humaines controversées30:05 Découvertes marquantes sur le cerveau32:45 La kétamine et ses effets40:10 Ritaline et concentration50:11 Accéder à la dopamine naturellement56:01 L'énergie des relations humaines56:45 Mécanismes de la dopamine58:21 Neurotransmetteurs et émotions59:50 Signatures émotionnelles du corps1:04:47 Influence des expres

Youssef Boughanem est un boxeur professionnel de muay-thaï belgo-marocain, multiple champion du monde et pratiquant de MMA.Site officiel: ⁠http://www.teamboughanem.com⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/youssefboughanem/⁠CHAPITRES :0:00 Introduction0:54 La vie de boxeur: popularité et l'image publique1:50 La philosophie du combat3:35 Les leçons du MMA8:09 L'ambition d'une carrière à l'UFC9:45 L'origine de la passion pour la boxe15:08 L'acceptation de la douleur16:11 La psychologie du combattant17:36 Les défis de l'enfance25:09 La confiance en soi26:13 Gérer la colère et les émotions27:26 La violence et ses conséquences29:07 La relation avec la douleur33:48 L'analyse des comportements41:10 L'auto-suggestion et le mental46:33 Les stratégies de combat47:10 L'adaptation en combat1:09:38 La stratégie de combat1:24:05 Les combats les plus durs1:36:12 L'impact des blessures1:37:23 La dualité de l'être1:41:23 Réflexions sur le jugementBIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Fabien Moine est naturopathe-hygiéniste, éditeur, auteur et réalisateur de cinéma. Son dernier livre Faut-il manger comme les grands singes ? Mythes et réalités de l’alimentation humaine est disponible partout (lien ci-dessous).Site internet: ⁠https://fabienmoine.fr⁠Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@FabienMoineExuvie⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/fabien_moine/?hl=fr⁠Amazon: ⁠https://amzn.to/4qth5SH⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction2:29 L'évolution de l'alimentation4:33 Importance de l'adaptation humaine6:57 Nos lointains ancêtres8:35 La transition alimentaire vers les fruits15:23 L'impact des fruits sur les primates24:41 La découverte de la viande34:48 Consommation de viande et évolution39:16 Les changements physiologiques liés à la viande45:21 La cuisson et son rôle dans l'évolution50:06 Échanges et collaborations entre primates56:12 L'évolution humaine et la nutrition1:02:31 La ritualisation de l'alimentation1:05:54 Les peuples ancestraux et leur alimentation1:09:34 La géophagie et ses implications1:2

Charles Robin est philosophe, auteur et animateur de la chaîne YouTube « Le Précepteur ». Son livre La philosophie, c'est pour vous aussi ! est disponible partout.Site officiel : ⁠le-precepteur.fr⁠Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@Le_Precepteur⁠Instragram : ⁠instagram.com/charles_precepteur⁠Livre : ⁠https://amzn.to/3Y6CUeI⁠CHAPITRES :0:00 Introduction0:53 Sincérité ou manipulation ?7:59 Pensée et influence sociale16:48 Politique et signalement de vertu23:25 La dynamique du militantisme30:49 Machiavel et la politique37:26 Reconnaître la manipulation politique43:42 Médias et neutralité59:32 Informations et santé mentale1:09:00 Réseaux sociaux et santé mentale1:18:54 Religion, politique et science1:26:51 Manipulation : mal ou bien ?BIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jean-Pierre Petit est un ingénieur, astrophysicien, et ancien directeur de recherche au CNRS. Il est connu pour la théorie Janus et ses critiques de la cosmologie actuelle. Sa prochaine BD Le Métaphysicon est disponible sur son site (lien ci-dessous).Lien pour se procurer la BD: ⁠https://www.jp-petit.org/bd_lanturlu/bd_lanturlu.html⁠(Pour les envois hors France métropolitaine, contactez Jie : uniquejie@hotmail.com)Site officiel : ⁠https://www.jp-petit.org⁠Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@Jean-Pierre-PETIT⁠ CHAPITRES :00:00 Introduction06:13 Trous noirs, matière noire et énergie noire remis en cause12:26 Limites mathématiques et erreurs conceptuelles18:00 Impacts scientifiques et institutionnels24:03 Images de trous noirs et validité expérimentale30:11 Relativité du temps et réalité physique36:13 Le modèle Janus et l’expansion de l’univers38:18 Masses négatives et structure du cosmos45:00 Origine et incompréhension des structures spirales galactiques47:40 Le temps, les limites du langage et l’origine de l’

-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : ⁠https://nutripure.fr ⁠ Christophe Mercier Thellier est microbiologiste et hygiéniste. Il est spécialisé dans l’étude des agents infectieux, la prévention des risques sanitaires et les stratégies d’hygiène publique. Son dernier livre *L’Hygiène, c’est la santé !* est disponible partout.Site officiel : ⁠https://www.hygides-sante.com/⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/christophemercierthellier/⁠Livre Amazon : ⁠https://amzn.to/3KHe6GZ⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction13:06 Infections nosocomiales et risques à l'hôpital16:41 Propagation des virus et l'importance de l'hygiène30:53 Voyage et risques microbiologiques37:23 Conseils d'hygiène en voyage40:16 Hygiène et sécurité alimentaire41:38 Collectivités à risque44:16 Besoin de réformes sanitaires46:45 Importance de l'éducation hygiénique49:39 Infection nosocomiale en hôpital52:39 Micro-organismes et immunité58:09 Hygiène personnelle et habitudes1:01:01 Nature des micro-organismes1:05:10 Pratiques

Dr Laurent Schwartz est médecin oncologue et chercheur français. Ancien directeur de recherche à l’INSERM et au CNRS, il est spécialisé dans l’étude du métabolisme des cellules cancéreuses. Son dernier livre *Le bleu de méthylène: Un remède oublié, un nouvel espoir contre le cancer, la dépression et les maladies du cerveau* est disponible partout.site officiel : ⁠https://dr-laurentschwartz.com/⁠lien Amazon : https://amzn.to/4pCymbx CHAPITRES :0:00 Introduction3:00 État des Lieux des cancers aujourd'hui16:56 Comprendre la cellule tumorale20:22 La Fermentation et le Cancer26:35 Aggressivité des Cancers31:30 Peur et Dépistage du Cancer33:03 Vers une Nouvelle Compréhension du Cancer39:18 Facteurs Génétiques et Métaboliques du Cancer41:31 Stress et Risque de Cancer43:57 Importance du mode de vie47:08 Vieillissement et cancer50:37 Traitements et avancées52:10 Molécules prometteuses56:10 Recherche et obstacles1:01:47 Prévention et métabolisme1:05:48 Régime cétogène et cancer1:11:54 Futur des traitements1:16:06 Cas d

Piero San Giorgio est un auteur survivaliste suisse et expert de l’effondrement économique et sociétal. Son dernier livre Survivre à la Peur (Tome 2) est disponible en prévente.Site officiel : ⁠piero.com⁠Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@1pierosangiorgio⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/piero_san_giorgio/⁠Amazon : ⁠https://www.amazon.fr/Survivre-Peur-Piero-San-Giorgio/dp/2491861437?utm⁠CHAPITRES :0:00 Introduction16:01 Effets immédiats d'une explosion nucléaire45:07 Les conséquences à long terme des radiations51:38 Réflexes face à une explosion nucléaire1:01:26 L'utilisation stratégique d'armes nucléaires1:03:00 Guerre nucléaire et doctrines1:06:33 Stratégies de bombardement1:07:42 Évolution des armes nucléaires1:10:43 Précision des armes modernes1:13:04 Objectifs militaires contemporains1:16:23 Doctrine de la peur1:18:55 Risque de guerre nucléaire1:22:50 Zones à risque1:29:01 Dissuasion et stratégie1:31:13 Guerre et conséquences1:34:25 Rôle des services secrets1:37:33 Alerte et préparation1:39:53 Réa

Le Dr Vincent Reliquet est un médecin généraliste engagé, reconnu pour ses travaux sur l'iode. Il défend une médecine indépendante, naturelle et centrée sur l’expérience clinique. Le tome 3 de son dernier livre "Chroniques de médecine contestataire - Je pense librement donc je soigne mieux !" est disponible partout.Site du cabinet : ⁠https://www.docteurreliquet.fr/⁠Livre Amazon : ⁠https://urls.fr/yR-gJQ⁠CHAPITRES :0:00 Introduction2:52 La carence en iode en France4:30 Importance de l'iode pour la thyroïde6:09 Causes de la carence en iode15:43 La thyroïde et son fonctionnement25:51 Diagnostic d'hypothyroïdie28:14 Pourcentage de carence en iode31:53 Risques de carence pour la santé40:38 Iode et santé des femmes49:17 L'impact de l'iode sur le développement53:54 Supplémentation et recommandations d'iode56:27 Clarification sur la cléance de l'iode1:00:20 Les algues et l'iode dans l'alimentation1:03:22 L'importance de l'iode pour les enfants1:07:24 Lien entre iode et performance sportive1:14:13 Génotypes et product

-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : https://nutripure.fr Le Dr Philippe Bobola est physicien, biologiste et anthropologue, devenu conférencier international. Il mêle science, tradition et spiritualité pour explorer l’être humain, le temps et la matière. Sa prochaine formation traitera du Double Quantique, et aura lieu prêt de Lyon les 17 et 18 janvier 2026 (lien ci-dessous).Lien Formation "Double Quantique" : ⁠https://www.unitedusavoir.com/enseignements/doublequantique⁠Site Officiel : ⁠https://www.unitedusavoir.com/ ⁠Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@UCk_i0THERoQ3bku4-zZ3-qw⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/unite_du_savoir/⁠Facebook : ⁠https://www.facebook.com/unitedusavoir/⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction3:10 La Confiance en la Science et en la Spiritualité8:16 La Matière Noire et l'Invisible14:58 Le Vide et l'Énergie16:18 Intuition et Connaissance42:14 Les Signes de la Fin des Temps59:41 La Spiritualité et le Matérialisme1:06:13 La Conscience et la Création1:10:44 Le

Stéphane Édouard est auteur, conférencier et sociologue. Reconnu comme un expert des relations interpersonnelles et des dynamiques sociales, il explore sans filtre les comportements humains et les rapports de pouvoir dans notre société moderne.⁠https://www.hommesdinfluence.com/⁠⁠https://www.youtube.com/@stephane_edouard⁠⁠https://www.instagram.com/stephane_edouard/⁠⁠https://x.com/stephaneedouard⁠ CHAPITRES :0:00 Introduction7:32 Pourquoi avoir disparu de YouTube ?15:49 Le silence qui fait mal.30:48 La quête du bonheur.37:25 Santé mentale et société.50:16 Devenir sociable et intelligent.1:06:13 Niveau d'analyse catastrophique1:14:58 La quête du bonheur dévoyée1:24:46 Moments de temps suspendu1:32:07 Intelligence sociale et compréhension1:41:36 Comprendre l'intérêt caché1:57:22 La compétition entre les hommes2:01:34 L'évolution des relations féminines2:04:18 L'impact de l'intelligence artificielle2:20:17 L'avenir des valeurs sociales2:28:50 L'importance de la débrouillardise2:33:38 Lien entre roman et réalité

Le Dr Georges Mouton est médecin, spécialiste en médecine fonctionnelle et en prévention du vieillissement. Il a accompagné de nombreux athlètes, notamment dans le cyclisme professionnel, en mettant l’accent sur la performance durable, la nutrition et l’équilibre hormonal.⁠https://www.gmouton.com/⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC1jwezRh5I1IxakqhlUCIJA⁠CHAPITRES :0:00 Introduction3:55 L'Affaire Festina9:45 Révélations Médicales25:09 Le Procès et l'Expert29:14 Pressions et Menaces44:41 DHEA et Dopage48:28 État des Lieux du Cyclisme58:03 Une Proposition Inattendue1:04:06 Hystérie Médiatique1:05:38 Réputation et Détention1:08:01 Les Cyclistes et le Dopage1:13:52 La DHEA et la Santé1:16:29 Utilisation de la Prénénolone1:27:25 Immunité et Performance Sportive1:37:07 Innovations Médicales en Sport1:46:49 Le Lactate et l'Entraînement1:55:09 Corticoïdes et Abus Médicaux2:05:01 Évolution des Protocoles Médicaux2:46:57 Expérience en prison2:50:45 Vie en détention préventive2:52:06 Conseils de santé en prison3:03:14 R

Romain Molina est journaliste d’investigation et auteur indépendant, connu pour ses enquêtes sur les coulisses du football mondial. Il publie régulièrement des révélations sur la corruption, les dérives institutionnelles et les abus dans le sport. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages d’enquête, dont Le livre noir du football et La Mano Negra. Son dernier livre "L'industrie du Foot #3 - Grosses magouilles entre ennemis" est désormais disponible.⁠https://amzn.to/47supjj⁠⁠⁠https://exuvie.fr/livre/coffret-a-composer-molina/⁠⁠https://www.romainmolina.com/⁠⁠⁠https://www.instagram.com/romain.molina/⁠CHAPITRES :0:00 Introduction3:10 La santé et les compléments alimentaires3:20 La corruption dans le football5:06 L'affaire FIFA Gate8:02 La fédération française de football10:33 Une plainte anticorruption13:33 La multiplication des plateformes de streaming17:00 Les abus dans le sport20:00 Les abus sur les jeunes joueurs21:30 La recherche d'informations27:19 L'inaction face aux abus33:01 La situation des ligues en France

Mayeul est un ancien soldat du 8ᵉ régiment de parachutistes d’infanterie de marine, survivant de l’embuscade d’Uzbin qui a eu lieu en 2008 en Afghanistan. Son livre "La voie du soldat" dans lequel il raconte tout est disponible partout.https://amzn.to/4q4aIWzhttps://www.instagram.com/mayeulbe/CHAPITRES :0:00 Introduction2:51 Mayeul et son histoire7:04 Le chemin de la reconstruction8:45 L'écriture du livre12:50 Une mission en Afghanistan15:46 La réalité de la guerre20:35 La préparation mentale26:45 Retour à la vie civile32:34 L'impact des enjeux géopolitiques44:29 Le devoir de mémoire45:47 La stratégie en combat51:09 Les défis des villageois afghans54:06 Trahison et conséquences58:13 Les traditions du village58:36 L'angoisse de l'embuscade59:10 La peur de la mort1:00:30 Le souvenir des camarades1:02:48 La réalité du combat1:07:20 La loyauté entre frères d'armes1:08:53 Le déclenchement du PTSD1:18:35 Réflexions sur la guerre1:19:49 Le prix de l'engagement1:43:33 Prendre soin de soi après la guerre1:45:11 Consei

-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : https://nutripure.frDr Michel de Lorgeril est médecin cardiologue et chercheur indépendant, ancien du CNRS. Spécialiste reconnu du régime méditerranéen et de la prévention cardiovasculaire, il s’est fait connaître par ses positions critiques sur les statines, les vaccins et certaines pratiques médicales conventionnelles. Son dernier livre "La vérité sur le vin: Poison ou élixir de longue vie ?" est désormais disponible partout.https://amzn.to/3IKncSghttps://michel.delorgeril.infoCHAPITRES :0:00 Introduction3:38 Le French Paradox et ses explications7:56 Le rôle des polyphénols et de l'éthanol10:51 Évolution des connaissances sur l'éthanol11:56 Protection du myocarde et préconditionnement16:39 Les effets de l'éthanol sur la santé20:18 Dose et toxicité de l'éthanol39:55 Impact de l'éthanol sur les organes43:01 Effets hormétiques et renforcer le corps46:11 Consommation modérée : recommandations et limites50:29 Signes d'une consommation excessive54