Mesmo que você não seja um atleta profissional, manter a alimentação e hidratação adequadas antes e depois das atividades físicas é importante inclusive para melhorar a...

Na grande maioria dos casos, as pessoas acreditam que o ego é algo que precisa ser tirado da vida humana. Com isso, surgem novas questões, como: será que precisamos mesmo...

Há quase 100 anos, Joseph Pilates desenvolveu um método de controle muscular. Além do corpo, a técnica que levou o sobrenome do criador também trabalha a mente dos...

Ninguém gosta de olhar no espelho e encontrar aquelas gordurinhas mais do que indesejáveis no corpo, principalmente quando o verão se aproxima, época em que usamos roupas...

Muitas vezes a busca por um corpo magro, por uma beleza de capa de revista, faz com que as pessoas cometam alguns exageros, sigam dietas muito restritivas, adotem medidas sem...

Depressão

Depressão não é frescura e tem tratamento! Conheça 7 tipos de depressão. Tem idade? Tem religião? Tem classe social? Tem cura? 17 dicas para lidar com a depressão.

É fato que o veganismo se torna a cada dia mais popular. A preocupação com os animais e com o próprio planeta ajudam a tornar o movimento cada vez mais forte. Celebridades e...

Pratos leves e nutritivos são os destaques dessa edição da Emagreça com Saúde. Você vai aprender a preparar receitas deliciosas com carnes, grãos e vegetais. Confira...

Bem mais do que uma atividade física, a ioga é considerada uma filosofia de vida. Com isso em mente, a partir dessa edição de Vida & Yoga, preparamos algumas mudanças...