Este trabalho é uma compilação de três modalidades selecionadas entre as dezesseis que fizeram parte da Coleção Artes Marciais, lançada em 2007. Neste volume, tratamos dos...

Toda mulher deseja ter um corpo maravilhoso. Daquele tipo bem torneado, durinho, que chama a atenção por onde passa. Não é apenas o perfume ideal que vai dar aquela força...

Correr é uma escolha óbvia quando procuramos maneiras de entrar em forma, perder peso ou mesmo procurar um novo hobby. Afinal, é um exercício barato, requer o mínimo para...

Carlo Ancelotti, o treinador italiano de 200 jogos na Champions League, agora tem a missão de recolocar o Brasil no topo do futebol mundial. Como manter a consistência nos...

O Yoga Restaurativo primeiro ajuda a relaxar seu corpo físico e a aliviar a tensão física. A partir daí, ajuda a restaurar a respiração natural quase semelhante à que você...

O alongamento é um tipo de exercício físico em que um músculo ou tendão específico é flexionado ou tensionado intencionalmente para aumentar a flexibilidade percebida do...

Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios...

Com a correria e o estresse do dia a dia, ficou cada vez mais comum a BUSCA por atividades físicas que PROPORCIONAM uma MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A prática do YOGA é um exemplo...

ACNUR: A Agência de Refugiados da ONU , de Neiriberto Silva de Freitas, oferece uma visão abrangente sobre o trabalho e os desafios da principal agência internacional dedicada...

Marechal Cândido Mariano da Silva Rondon, mais conhecido como Marechal Rondon, foi um dos grandes heróis do Brasil, não apenas por suas contribuições militares, mas por seu...