Iniciamos com o tema Mindful Eating, que significa comer com atenção plena, estar no momento presente, consciente do corpo, dos pensamentos e das sensações. Sentir os aromas,...

Funcionais, os sucos e os chás selecionados nesta edição são superfáceis de fazer e prometem mudar a sua vida. As diversas receitas saborosas e nutritivas ajudam a perder...

Se você quer braços maiores e mais fortes em apenas oito semanas, você vai encontrar, aqui, um programa de treino feito para transformar seus bíceps e triceps, com duas...

Veganismo - Veganismo, traz informações sobre as mudanças nos hábitos alimentares dos brasileiros, com a busca de um consumo saudável e equilibrado, que inclui a subtração...

Enquanto o nascer do sol simboliza a esperança de um novo dia, energias renovadas e espírito pronto para mais um dia de luta, o pôr do sol traz a clara simbologia do fim, do...

Qualidade de vida, bem-estar, saúde e equilíbrios físico e mental. Tudo isso faz parte da vida da grande maioria das pessoas, que se encontram em constante busca por um estilo...

De olho no crescimento do pilates no Brasil, surgiu a idéia de lançarmos esta primeira edição exclusiva sobre a prática. Nela, você vai encontrar desde a história – quem...

O pilates é um ótimo exercício não apenas para quem frequenta os estúdios. Lá, professores e instrutores auxiliam na execução de cada movimento, trabalhando o centro de...

Começo a escrever este editorial saboreando uma deliciosa batata-doce. Pudera! Depois de conhecer todos os benefícios que essa iguaria é capaz de garantir para o nosso...

A ioga faz parte do dia-a-dia da redação da revista Vida & Yoga. Numa quarta-feira pela manhã, alguns dias antes do fechamento desta edição, estava conversando com uma amiga,...