Podcast Dobra Relacja

Co to znaczy towarzyszyć, zwłaszcza komuś zmagającemu się z wyzwaniem? Co to znaczy być obecnym przy dziecku na co dzień? Co daje towarzyszenie i jak można to robić?Jak towarzyszyć teraz, w sytuacji wojny, szukającym ratunku uchodźcom?W tym odcinku wspominam o:- Książce Gabora Mate "Bliskie spotkania z uzależnieniem"- Książce Daniela Siegla i Tiny Payne Bryson "Potęga obecności"- animacji o empatii: https://www.youtube.com/watch?v=f6HGHrEefdU

W tym odcinku - dwa maile z trzema pytaniami:)Justyna, mama dwóch córek w wieku 13,5 roku oraz 3,5 roku, pyta o to, jak zadbać, by trudne reakcje/zachowania starszej córki względem młodszej, w dłuższej perspektywie nie nauczyły młodszej niepożądanych zachowań.Agata natomiast zastanawia się, jak mogłaby słuchać swojego męża, aby ten czuł się wysłuchany, oraz - jak wspierać malutkich synków, aby nie musieli być o siebie nawzajem zazdrośni.

Sile zabawy przyglądałam się z Magdą Kogut-Wałęcką, znaną jako Szczesliva.Rozmawiałyśmy o tym:* jak zabawa może wesprzeć budowanie relacji w rodzeństwie lub sprzątanie pokoju,* czy trzeba bać się konfliktów w zabawach,* oraz jak pomóc dzieciom skończyć zabawę i przejść do innych czynności.W tym odcinku wspominam o książce Rodzicielstwo przez zabawę Lawrence'a CohenaOdcinek powstał we współpracy z Disney Junior przy okazji premiery serii "Myszka Miki: Frajdomek.

Czy samoregulacja oznacza samokontrolę?Czym różni się bycie spokojnym od bycia opanowanym?Kiedy człowiek funkcjonuje bardzo podobnie do smartfona?Dlaczego czasem strategia zaciskania zębów nie będzie się nam opłacać?W tym odcinku wspominam o:książce "Selfreg" Stuarta Shankeraksiążkach Agnieszki Stążki-Gawrysiak "Selfregulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę"

Jak to się dzieje, że ludzie bywają nieszczerzy? Dlaczego dzieci kłamią?Jak na czyjąś nieszczerość możemy reagować?Gdzie są jej granice i co ma z tym wspólnego Immanuel Kant?Czy nieszczerość może być w porządku?

Pytania związane z trudnymi zachowaniami dzieci wracają jak bumerang - nic dziwnego, w końcu są trudne. Zatem dziś dwie sytuacje, obie dotyczące gwałtownych reakcji emocjonalnych:- gdy trzeba skończyć oglądanie bajek- gdy rodzic się na coś nie zgadza, czegoś odmawia.W tym odcinku wspominam o:odcinku dotyczącym funkcji wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/kursie online "Rozwiń Skrzydła - wesprzyj poczucie własnej wartości Twojego dziecka" https://www.kursrozwinskrzydla.pl/

Odcinek wyjątkowy, bo z gościem – moją przyjaciółką, Asią Dardzińską, mediatorką, psychoterapeutką, znaną jako Zacznij Blisko. Rozmawiamy m.in. o tym:*Mamy ciało czy jesteśmy ciałem?*Do czego nam ciało potrzebne?*Skąd bierze się brak świadomości swojego ciała i ograniczony kontakt z nim, oraz dlaczego warto go przywracać?*A także – jak spojrzeć na ciało szerzej niż przez pryzmat wyglądu?W tym odcinku wspominam o:*tekście Agnieszki Kalugi, Zorkownia:*Kampanii Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę*książkach „Głód. Pamiętnik (mojego) ciała” Roxane Gay i Renee Engeln „Obsesja piękna”*akcji „Tydzień z Dziecięcym Poczuciem Wartości”

Dlaczego ludzie rywalizują i czy jest to kwestia naszej natury?Czy rywalizacji zawsze warto unikać?W jaki sposób nieświadomie możemy podsycać u dzieci zachowania rywalizacyjne?A także - co ja robię, gdy odzywa się we mnie zew rywalizacji.W tym odcinku wspominam o:książce Daniela Pinka "Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację"

* Czy dziecko może rozczarować rodzica?* Jak możemy zachowywać się, gdy ktoś nas zawodzi?* Jak brać odpowiedzialność za swoje rozczarowania?* Dlaczego rozczarowuje nas życie, nasze związki, rodzicielstwo?W tym odcinku wspominam o:* książce Reginy Brett "Kochaj, 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół"The Work Byron Katie

Jak pomóc dziecku radzić sobie z raniącymi komunikatami ze strony rówieśników?Co możemy zrobić, by wesprzeć bardzo żywiołowego, często wybuchającego kilkulatka?Jak nawiązać dialog z przedszkolem, które określa nasze dziecko jako "trudne"?W tym odcinku wspominam o:Video o odpieraniu "ataków" słownychhttps://the-art-of-autism.com/how-to-stop-a-bully-bullying/

Czy partnerska relacja z dzieckiem jest rozsądnym pomysłem?Dlaczego tak często partnerstwo przeradza się w przepychanki na poziomie konkretnych rozwiązań?Co utrudnia zbudowanie relacji partnerskiej?Czy można komuś partnerstwo narzucić?W odcinku wspominam o: Książce Eve Rodsky "Fair play w rodzinie"

Skąd się bierze, czy może nam służyć, dokąd ostatecznie jedzie tramwaj i co możemy zrobić, gdy boimy się stracić miejsce do lekarza?A także o:Momo Michaela EndeHebanie Ryszarda Kapuścińskiego

Czym się różni od samooceny i co jest jego przeciwieństwem?Jak można "dać" je dzieciom, gdy samemu się go nie ma?Czy zdarza się, że czyjeś poczucie wartości jest bardziej narażone na zranienie?W tym odcinku wspominam o książceGosia Stańczyk, Agnieszka Stein "Zbudujmy sobie wioskę"

Dlaczego posłuszeństwo wciąż jest pewnym wychowawczym priorytetem?Czym się różni od uległości?Jakie mogą być koszty wychowywania dzieci do posłuszeństwa i czy jesteśmy na nie narażeni za każdym razem, gdy chcemy, aby dziecko się nam podporządkowało?W tym odcinku wspominam o swojej książce "Dobra relacja. Skrzynka z narzędziami dla współczesnej rodziny"

W tym odcinku pochylam się nad trzema pytaniami, mocno "rozstrzelonymi" wiekowo. Dotyczą one:Sześciolatka, który boi się zostawać na świetlicyTrzynastolatka odrzuconego przez kolegów z klasyDwuletniej dziewczynki adaptującej się do żłobkaPytania do grudniowej odsłony WPJO można nadsyłać na adres: podcast@dobrarelacja.pl

• Dlaczego tak się boimy odrzucenia?• Skąd w nas niechęć do różnorodności?• Jaką cenę płacimy, gdy jesteśmy odrzucani, i czy możemy uniknąć płacenia jej?• Jak możemy wesprzeć nasze dzieci w poczuciu bycia odrzuconym?W tym odcinku wspominam o:* książce Mary Pipher "Ocalić Ofelię"Podobało ci się? Możesz wesprzeć podcast na Patronite: https://patronite.pl/dobrarelacja

Czy odwaga jest nieodczuwaniem strachu?Jak możemy zadbać o siebie, gdy odsłonimy swoja wrażliwość i zostaniemy odrzuceni?W jaki sposób opłakiwanie może czynić nas odważniejszymi?

Wszyscy je mamy, wszyscy doświadczamy czasem frustracji, gdy nie spotykają się z rzeczywistością. Dążymy do tego, by jednak się realizowały - a jakie dobro może płynąć z zawiedzionych oczekiwań? Dlaczego jest tak ważne, aby mieć do nich dystans i zrzucać je z siebie jak najczęściej?W tym odcinku wspominam o:książce Susan Stiffelman "Uważne rodzicielstwo"Podobało ci się? Możesz wesprzeć podcast na Patronite: https://patronite.pl/dobrarelacja

Październikowa odsłona "Wy Pytacie Ja Odpowiadam" zawiera:- pytanie dotyczące relacji małżeńskiej - a konkretnie napięć towarzyszących sytuacjom, gdy jedno zwraca drugiemu uwagę- kwestię "niechęci" dziecka do rodzeństwa- oraz temat związany z motywacją do odpieluchowaniaWesprzyj podcast na Patronite i dołącz do specjalnej grupy tylko dla Patronów:

"Nie" to słowo, które może wiązać się z dyskomfortem. Nie jest łatwo je usłyszeć, bywa trudno je powiedzieć.Dziś oswajamy "nie". Nasze własne, ale i czyjeś.W tym odcinku wspominam o:Książce Jespera Juula "NIE z miłości"---------Podobało ci się? Możesz wesprzeć podcast na Patronitewww.patronite.pl/dobrarelacja