Natrilha

Para ouvir esse programa sobre Escalada Esportiva no Espirito Santo, clique em "Play" para ouvir online no player acima ou "Baixar" para transferir para seu dispositivo. O NaTrilha de hoje vai te ajudar a superar seus limites, medos e até preconceitos que possam existir em uma das vertentes do montanhismo. Nesse episódio falaremos sobre ESCALADA ESPORTIVA. Convido você ouvinte a escolher uma sapatilha pra não escorregar na pedra, ficar bem ancorado pra não voar no assunto, respirar fundo na hora do "crux", compartilhar uma boa garrafa de café, se concentrar na via e se preparar para conhecer vários lugares diferente. Ah, e lembre-se de levar o capacete, heim? Se ele será usado, aí já é outra história. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”?

Para ouvir esse programa sobre Turismo de Aventura no Espirito Santo, clique em "Play" para ouvir online no player acima ou "Baixar" para transferir para seu dispositivo. O NaTrilha de hoje traz várias formas de curtir a natureza, explicando e mostrando a diferença entre vários segmentos de passeios e com esse pano de fundo apresentar o nosso estado. Nesse episódio, vamos falar sobre "Turismo de aventura no ES". Será que uma empresa com preços de seus produtos e serviços muito baixo do que é praticado no mercado significa uma bela barganha ou incapacidade técnica? Convido você ouvinte a pesquisar muito bem o seu destino, manter a sua certificação em dia, conhecer novos lugares, novas culturas, se aventurar com as dicas de nossos convidados e se permitir conhecer algo novo. E pra você não cair no engano de achar que pra ser legal, tem que ser radical, de que pra ser inesquecível, tem que ser arriscado, continue conosco e compartilhe o crescimento responsável. E se você se identificou com esse episódio

Para ouvir esse programa sobre Sobrevivência, clique em "Play" para ouvir online no player acima ou "Baixar" para transferir para seu dispositivo. O Natrilha de hoje vai te mostrar como pensar, o que fazer e o que não fazer quando você estiver numa possibilidade de risco eminente. O tema do programa de hoje é SOBREVIVENCIA. Convidamos você ouvinte a analisar tudo a sua volta, parar tudo que estiver fazendo, pensar no curso do seu caminho, fixar um grande "E SE" na sua mente. E SE mesmo depois de ouvir esse programa, você continuar desorientado, na dúvida de como manipular um sinalizador, acalma-se, respirar fundo e basta usar o seu apito que o NaTrilha vai te resgatar! Fique ligado e mantenha seu foco nas dicas e recomendações de nossos convidados para você não se tornar uma estatística. Descubra o que fazer em um momento de crise. E se você se identificou com esse episódio, apresente nosso programa durante aquele bate papo descontraído com seus amigos que são pais durante alguma discussão sobre educa

Para ouvir esse programa sobre Saúde Outdoor, clique em "Play" para ouvir online no player acima ou "Baixar" para transferir para seu dispositivo. O NaTrilha de hoje junta um profissional de medicina, um profissional em educação física e uma psicóloga para entendermos o que é Saúde Outdoor.  Nosso objetivo é dar dicas e sugestões de como você pode iniciar sua atividade física, caso desejar. Tudo isso de forma divertida e descontraída. Fique ligado e mantenha seu foco nas histórias e recomendações de nossos convidados e quem sabe assim, você fica motivado a realizar alguma mudança. E se acontecer, diga pra gente. Descubra como levar crianças no parque pode contribuir com sua saúde. E se você se identificou com esse episódio, apresente nosso programa durante aquele bate papo descontraído com seus amigos que são pais durante alguma discussão sobre educação dos filhos. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu

Para ouvir esse programa sobre "Encontro POCA", clique em "Play" para ouvir online ou "Baixar" para transferir para seu dispositivo. O NaTrilha Extra de hoje faz um resumo do encontro que ocorreu no dia 30  de junho de 2017 em Vitória-ES. O Encontro POCA - Podcasters e Ouvintes CApíxabas. Estamos motivados com esses encontros e queremos que não pare de crescer. E  o que faz do podcast ser uma mídia tão especial é a proximidade dos produtores com seus ouvintes. Quando for postar algo referente ao encontro ou o grupo, lembre de usar a TAG #podpocar Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Willian Vulto - Observador Qu

  Para ouvir esse programa sobre ultramaratona, clique em "Play" para ouvir online ou "Baixar" para transferir para seu dispositivo. O NaTrilha se concentra em manter o foco para alcançar o final da prova. Conversamos sobre Ultramaratona e passamos por cima de todas as dificuldades para mais uma vez, trazer e descomplicar mais uma modalidade da corrida. E para que você não tenha um desgaste corporal acima do planejado, nem fique congelado durante sua corrida e caia no sono, vamos ficar lado a lado contigo dando aquela força. Já pegou sua bandagem? Fique atento pois recomendamos que escute esse programa inteiro e saiba como colaborar de forma indireta com o esporte. Descubra uma forma de segura de manter seu ritmo sem se preocupar com seu adversário. Só não pode faltar a mochila com os mantimentos certos para você.. E se você se identificou com esse episódio, apresente nosso programa durante aquele bate papo descontraído com seus amigos que são pais durante alguma discussão sobre educação dos filhos. C

O NaTrilha Extra de hoje cumpre a promessa feita no episódio 28 onde conversamos sobre Enduro de Moto e vamos falar da prova de uma das etapas do Campeonato Brasileiro de Enduro FIM que será realizado na cidade capixaba de Aracruz. Quer saber como chegar, melhor local para se hospedar, quais as atividades que terão? Escute esse episódio até o final e nos diga se faltou alguma informação. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Erik Araújo - Pro Off Road Comentado no programa: Regulamento Suplementar - Brasileiro de Enduro 2017 Contribua com o NaTrilha pelo Padrim. Clique aqui e saiba como se tornar um p

Para ouvir o programa, clique em "Play" para ouvir online ou "Baixar" para transferir para seu dispositivo. O NaTrilha voa livre para debater assuntos mais profundos e que faltavam de nosso primeiro bate papo. Conversaremos novamente sobre Parkour mas dessa vez, sem apresentar o básico e discutir o que motiva vários pais a incentivar o risco de seus filhos em vídeos para a internet. E para que você perca o receio que talvez tenha ficado, trouxemos outros argumentos para você sair de casa e conhecer mais uma de várias artes das ruas sem se complicar com a polícia. Você sabe o que é roof? Fique atento pois recomendamos que escute esse programa inteiro o quanto antes possível para economizar no aprendizado. E se você é de São Paulo, vai economizar mais ainda. Descubra uma forma de segura de fazer seu "salto de fé". Não esqueça de distinguir a ficção da realidade. E se você se identificou com esse episódio, apresente nosso programa durante aquele bate papo descontraído com seus amigos que são pais durante al

O NaTrilha acelera forte para trazer a melhor forma de conhecer sobre mais um esporte outdoor. Trouxemos uma nova modalidade do motociclismo e vamos conversar sobre Enduro de Moto. E para você não ser atropelado por qualquer exibido na trilha, recomendamos que escute esse programa inteiro antes de entrar em qualquer trilha. Descubra uma ótima maneira de aumentar os vínculos de amizade com seus amigos. Não esqueça o capacete. E se você se identificou com esse episódio, aprente nosso programa durante aquele bate papo depois da trip. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feed

O NaTrilha Extra de hoje reproduz uma participação do Rafael e do Renan no episódio 25 do podcast Like Tour, onde conversaram sobre turismo de aventura. E que tem tudo a ver com os temas do nosso programa. Saiba o quão distante é um banheiro no mato, que uma desilusão amorosa pode ser a melhor coisa que te acontece e que a cidade ao lado pode te surpreender. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Felipe Cordeiro * Edmilson Jr * Bruno Gomes Comentado no programa: Like Tour #25 - T

O NaTrilha de hoje Feli#ValeuRenata E se você tem esse sentimento de Wanderlust, aguardamos seu contato. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 19 minutos e 05 segundos. Participantes do programa de hoje: * Luciano Fernandes - Revista Blog de Escalada * Daiana Almeida - GNH Podcast * Felipe Cordeiro - LikeTur Cast * Lúcia Conrado (leitura de emails) Comentado no programa: Participação do Renan no Papo Editado - http://editorsenhor-a.com.br Na

O NaTrilha de hoje participa da campanha #OPodcastÉDelas onde vários programas estão publicando, divulgando e apresentando para sua audiência,  feitos e destaques dentro da temática do feminino. E comemorando o dia Internacional da Mulher, trouxemos o grupo Lagartixas de Rimel para esse animado bate papo, um grupo de escaladoras da cidade de Vitória-ES onde a amizade, diversão é ítem obrigatório em qualquer trip. Durante esse mês de março de 2017. Acompanhe a tag #opodcastédelas nas redes sociais e encontre outros programas com o mesmo ideal. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse program

O NaTrilha de hoje vai manter o equilíbrio para te trazer mais uma prática esportiva, o Slackline. E sem risco de queda, contamos com a presença de praticantes dessa atividade. Dessa vez com uma quantidade recorde de convidados. Saiba quais os cuidados necessários. Descubra com qual modalidade você se identifica, se o que te dá mais medo é um trem ou helicóptero. Entenda como realizar essa prática vencendo o cansaço e seu psicológico. Para isso, tenha sempre o backup conferido e bem instalado. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular

O NaTrilha de hoje pôe o pé na estrada e vai fazer uma Caminhada Outdoor. E para que não nos percamos no meio do caminho, contamos com a presença de praticantes dessa atividade. Saiba o que é "caminheiro". Descubra se você é um andarilho, corredor ou caminhante. Entenda como realizar essa prática sem passar por nenhuma dor de cabeça e nem insolação. E não esqueça de colocar a vaselina na sua mochila. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 19 minutos e 55 segundos. Participa

O NaTrilha de hoje atende a pedidos de nossos ouvintes para falar de Mountain Bike. Recebemos dois aventureiros de peso, com animação de sobra  e muita experiência para apresentar esse esporte empolgante. Saiba como se virar no meio do aperto. Descubra qual a melhor bike para seu tamanho e peso. Entenda a diferença e importância dos equipamentos de segurança. E não esqueça de colocar o "salaminho" na sua mochila. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 20 minutos e 20 segundos.

Para ouvir o programa, clique em "Play" no ícone acima ou faça download.  O NaTrilha apresenta uma nova edição do NaTrilha Extra, um programa menor com as nossas mesmas características: informar e entreter. Nesse episódio, deixamos nossa mensagem de ano novo para quem fez a diferença no ano de 2016. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Manda um e-mail pra gente. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Rafael Pelissari Contribua com o NaTrilha pelo Padrim. Saiba como. Grupo Telegram do NaTrilha. Acesse e participe: Entrar no Grupo Telegram – NaTrilha NaTrilha no iTunes: Não deixe de nos classificar e deixar seu comentário. Clique no link abaixo NaTrilha no iTunes  Nosso e-mail: natrilhapc@gmail.com Padrim: https://www.padrim.com.br/natrilhapc See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para ouvir o programa, clique em "Play" no ícone acima ou faça download.  O NaTrilha apresenta uma nova edição do NaTrilha Extra, um programa menor com as nossas mesmas características: informar e entreter. Nesse episódio nem vamos informar tanto mas possivelmente vamos entreter. Publicaremos trechos não lançados de uma leitura de emails realizada a algum tempo atrás com os integrantes do podcast Xorume. Que tal reouvir a leitura de emails editada e comparar com esse extra? Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Manda um e-mail pra gente. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Participantes do programa de hoje: * Douglas Ganso e Wesley Zoppe - Xorume Pocast Comentado durante o programa: * NaTrilha #18 - Episódio Especial de 1 ano * Xorumoscar 2015 * NaTrilha #16 - Parkour * Dia da Banana   Contribua com o NaTrilha pelo Padrim. S

Para ouvir o programa, clique em "Play" no ícone acima ou faça download.  O NaTrilha apresenta uma nova edição do NaTrilha Extra, um programa menor com as nossas mesmas características: informar e entreter. Subimos o Pico da Bandeira pelo lado de Minas Gerais. Levamos os equipamentos de gravação e trouxemos para você, um pedacinho da experiência que é subir essa bela montanha. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Manda um e-mail pra gente. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Comentado durante o programa: * NaTrilha #13 - Pico da Bandeira * Disputa pela entrada do Pico da Bandeira Contribua com o NaTrilha pelo Padrim. Saiba como.   Grupo Telegram do NaTrilha. Acesse e participe: Entrar no Grupo Telegram – NaTrilha NaTrilha no iTunes: Não deixe de nos classificar e deixar seu comentário. Clique no link abaixo NaTrilha no iTunes  N

O NaTrilha de hoje vai traz pra você uma atividade para você curtir nas suas férias: O Overland. Recebemos um casal de aventureiros que viajaram sem sair de casa. Ou será que a casa é quem viajava o mundo? Saiba como se planejar para realizar seus sonhos, descobrir qual o melhor momento de realizar seus sonhos, qual o melhor lugar para quebrar o carro, como não passar aperto na estrada e tudo isso dizer um única palavra por quase 300km com desapego total. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e comentá

O NaTrilha de hoje traz um esporte que cresce cada vez mais em número de praticantes. O Trail Run. Recebemos dois praticantes para desbravarmos suas curiosidades e informações. Saiba como não ser pego por um touro bravo, se esquivar de abelhas, não quebrar no meio da trilha, se proteger do frio e calor sem agredir a natureza. Conheça a cultura do Trail com mais esse episódio e apresente para seu amigo praticante de corrida. Quem sabe ele não se anima também? Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e come