Natrilha

Para ouvir esse programa sobre Escalada Esportiva no Espirito Santo, clique em "Play" para ouvir online no player acima ou "Baixar" para transferir para seu dispositivo. O NaTrilha de hoje vai te ajudar a superar seus limites, medos e até preconceitos que possam existir em uma das vertentes do montanhismo. Nesse episódio falaremos sobre ESCALADA ESPORTIVA. Convido você ouvinte a escolher uma sapatilha pra não escorregar na pedra, ficar bem ancorado pra não voar no assunto, respirar fundo na hora do "crux", compartilhar uma boa garrafa de café, se concentrar na via e se preparar para conhecer vários lugares diferente. Ah, e lembre-se de levar o capacete, heim? Se ele será usado, aí já é outra história. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo "Público", ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”?