Socorro! Meu Filho Come Mal
- Autor: Gabriela Kapim
- Narrador: Gabriela Kapim
- Editora: Leya
- Duração: 1:54:25
Sinopse
Em Socorro! Meu filho come mal: Receitas para pais e filhos, a nutricionista Gabriela Kapim, apresentadora do GNT, mostra a importância de toda a família se (re)unir em torno da alimentação. Seguindo a equação, formulada pela autora, que define as cinco cores que nunca podem faltar na hora das refeições, a obra apresenta combinações simples, saudáveis e deliciosas. Mas Gabriela Kapim também deixa claro que não basta colorir o prato: é preciso entender o que cada alimento faz ali e sempre incluir as crianças no processo – da escolha do cardápio à compra dos alimentos e o preparo das refeições. Afinal, quanto mais conhecemos o que comemos, mais fácil será fazermos boas escolhas na hora das refeições – um aprendizado que deve ser exercitado desde a infância. Para aproximar ainda mais as crianças, a versão impressa do livro vem acompanhada do Sacolé da Kapim, um suplemento com passatempos que giram em torno da alimentação saudável.
Capítulos
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Arroz de brócolis
Duração: 01min -
Creme de espinafre com inhame
Duração: 01min -
Espaguete de abobrinha ao sugo
Duração: 01min -
Macarrão com frango ao pesto
Duração: 01min -
Muffin de espinafre com muçarela
Duração: 01min -
Quiche de brócolis
Duração: 01min -
Risoto verde
Duração: 01min -
Guacamole
Duração: 01min -
Creme de abacate com mel e limão
Duração: 47s -
Salada verde de uva
Duração: 59s -
Limonada com gengibre e mel
Duração: 01min -
Suco verde
Duração: 49s -
Receitas auxiliares
Duração: 49s -
Manteiga ghee
Duração: 49s -
Leite de coco caseiro
Duração: 48s -
Molho de tomate caseiro
Duração: 01min -
Caldo de legumes e/ou de frango
Duração: 01min -
Molho pesto
Duração: 01min -
Massa de panqueca (beterraba)
Duração: 02min -
Cardápio para a semana: Refeições
Duração: 02min