Mente Saudável Ed. 33 - 6 Sintomas comuns da dezembrite

Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que o ajudarão a entender os cuidados necessários com o bem-estar psicológico. Conheça os sintomas e os tratamentos da bipolaridade. Saiba como a mente e as emoções podem interferir no peso. Confira os principais hábitos que prejudicam o cérebro. Entenda o que é a dezembrite e como lidar com essa condição. Veja como os exercícios podem beneficiar a saúde mental. Descubra como aplicar o mindfulness na rotina. E mais: aprenda técnicas simples de relaxamento.