Sinopse
A constante busca pelo equilíbrio físico e emocional tem motivado cada vez mais pessoas a buscarem práticas que aliam bem-estar e saúde. E o pilates é uma delas – tanto que o número de praticantes cresce a olhos vistos no Brasil. Sobre esse assunto, conversamos com Maria Cristina Rossi Abrami, vice-presidente da Aliança Brasileira de Pilates (ABRAPI), que nos esclareceu por que o método é tão aclamado pelas pessoas, inclusive pelos praticantes de esportes como tênis e golfe, que visam fortalecer os membros superiores para melhorar o rendimento nas modalidades. Se você já é praticante ou se está apenas iniciando no método, confira a matéria especial sobre acessórios, que fez tanto sucesso entre nossos leitores que decidimos republicá-la nesta edição. Não deixe de ler, também, nossa Mesa Redonda, um agradável bate-papo com especialistas das áreas de educação física e fisioterapia, que colocam em pauta quem pode oferecer a melhor orientação aos alunos de pilates. Por fim, um artigo sobre as etapas importantes de uma aula, com os pontos importantes, como e porque você escolhe tais exercícios e a metodologia empregada nas aulas.
