Healthy

Já sabemos que os exercícios são essenciais para ter uma saúde estável. Por isso, as pessoas tentam organizar o dia para separarem um momento para correr, caminhar ou ir à academia. Porém, o que poucos sabem é que o horário em que o exercício é realizado pode gerar efeitos diferentes no metabolismo. Um estudo realizado em ratos mostrou que há uma disparidade na atividade de moléculas e genes, dependendo se os animais corriam logo pela manhã, ou à noite.