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Sobram estresse e ansiedade, e acaba faltando algo essencial para se recompor da correria do dia a dia: sono. Dormir bem se tornou um desafio para muitas pessoas. Na busca pelas horas de sono perdidas, suplementos podem parecer uma boa opção. Mas qual deles é o mais indicado? Especialistas em sono têm se dedicado a analisar as diferenças entre dois deles, magnésio e melatonina, e você confere o que dizem os médicos no Healthy!