Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla

Spinning e escada podem substituir a musculação?

Informações:

Sinopse

Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte que faz musculação duas vezes na semana junto com exercícios aeróbicos. Ela quer saber se pode substituir o terceiro dia de musculação na semana por spinning e escada.