Duprat Cast

dietas , shots e conteúdos que prometem reduzir a inflamação, estão saturando as redes, enquanto, alguns juram que reduzir inflamação seria uma picaretagem. qual a realidade? o que é esta tal inflamação? como ela age? de forma simplificada quando é boa ou ruim?

Este é o primeiro episódio sobre envelhecimento. A temporada completa será parte do nosso conteúdo do Brain Boost, um conteúdo premium sobre suplementação cerebral. Este conteúdo pode ser acesso no link abaixo, principalmente para médicos, nutricionistas e estudiosos. https://www.drduprat.com/brainboost-v4

Neste episodio vamos refletir sobre o uso e principais cuidados antes de colocar um antidepressivo na rotina ou ate tentar parar de toma los. A suplementação, estilo de vida e alimentação são importantíssimos para o equilíbrio da nossa mente. Se você quer aprender mais sobre os suplementos, entre no Brain Boost, são mais de 40 suplementos explicados de forma simples, cientifica, doses e pratica. : clique no link abaixo https://www.drduprat.com/brainboost-v4

Neste episodio falaremos de evidencias cientificas sobre a religião, espiritualidade e saúde. Será que rezar ajuda nossa saúde mental? A fé pode ajudar nosso corpo? o que a ciencia tem para nos dizer? referencias: Stylianou, S. (2004). The Role of Religiosity in the Opposition to Drug Use. International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology, 48(4), 429-448. https://doi.org/10.1177/0306624X03261253 VonDras, D. D., et al. “Associations between Aspects of Spiritual Well-Being, Alcohol Use, and Related Social-Cognitions in Female College Students.” Journal of Religion and Health, vol. 46, no. 4, 2007, pp. 500–15. JSTOR, http://www.jstor.org/stable/27513039. Accessed 16 Oct. 2023. Townsend M, Kladder V, Ayele H, Mulligan T. Systematic review of clinical trials examining the effects of religion on health. South Med J. 2002 Dec;95(12):1429-34. PMID: 12597312.

Um episódio especial no Dupracast! Recebi Ademir da Costa, renomado carateca brasileiro e fundador do estilo Seiwakai. Ele é uma verdadeira lenda no mundo das artes marciais e um ícone na prática do Karate. O QUE VC VAI APRENDER NESTE EPISODIO? Como ter resiliencia? Quais pensamentos são importantes para um Samurai? O que o treino de um guerreiro pode impactar na vida real? Quando usar a violencia? Como adquirir humildade? Dicas para viver sem desperdiçar oportunidades e muito mais.... Quer saber mais sobre a jornada e os feitos de Ademir da Costa? Não perca este episódio especial no nosso Dupracast!

Neste episodio vamos entender o "Por que" muitos de nos ainda se comporta de forma tribal, vendo o mundo de maneira primitiva, buscando um grupo de apoio e um conflito com o vizinho....

Como superei os piores anos da minha vida?

Neste episodio vamos discutir sobre uma revisão em Umbrella, uma das maiores evidencias cientificas que saiu agora do forno. Neste artigo discutido foi debatido: - o uso de antidepressivos para pessoas que tem outras comorbidades - Eficacia e segurança destas drogas - Antidepressivo preventivo para quem tem alto risco com outras doenças - Minha analise sobre o artigo referencias: Köhler-Forsberg O, Stiglbauer V, Brasanac J, et al. Efficacy and Safety of Antidepressants in Patients With Comorbid Depression and Medical Diseases: An Umbrella Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Psychiatry. Published online September 06, 2023. doi:10.1001/jamapsychiatry.2023.2983

Neste episódio respondi caixa de perguntas do Insta. Boa parte das perguntas envolveram o foco, produtividade, memoria e disciplina. Acompanhe e não deixe de comentar

Neste episodio falaremos sobre Integridade: O que é? pq estamos na era da integridade? Qual o futuro da ética nos seres humanos? Integridade na política? Como podemos ter otimismo? e muito mais

Neste episódio vamos abordar o sono. Quais criterios? Quando pensar em ir no médico? Cirurgia do ronco funciona? Quem deve operar? Quais métodos para monitorizar o sono? Os devices funcionam? E muito mais... Com Dr. Danilo Sguillar, falamos tudo sobre esse assunto de forma prática para que você consiga aplicar na sua rotina!

Senhoras e senhores, neste episódio do DupratCast trago um convidado incrível de muitos anos de amizade para falarmos sobre algo que pode mudar totalmente a sua vida: o seu sono! Com Dr. Danilo Sguillar, falamos tudo sobre esse assunto de forma prática para que você consiga aplicar na sua rotina! Vamos juntos!

Neste episodio vamos explorar mais um ponto da nossa realidade: o princípio da incerteza de Heisenberg! o Físico alemão que descobriu a falta de certeza na realidade do mundo subatômico. Porque importa isso? O que é este princípio? Como ele surgiu? Qual era o contexto da época? O que é efeito fotoelétrico proposto por Einstein e Planck? e mais ...

Neste episódio trago dois estudos sobre cognição. O primeiro deles um estudo populacional sobre transtornos mentais e nossa trajetória de vida. O segundo um estudo sobre oleos essenciais e cognição na idade avançada. Como os oleos essenciais podem melhorar nossa cognição e memória?

Vamos analisar neste episódio se é melhor comer mais pela manhã ou pela noite? Como você define sua janela alimentar? Segue as referencias: Garaulet M, Gómez-Abellán P. Timing of food intake and obesity: a novel association. Physiol Behav. 2014 Jul;134:44–50. Vollmers C, Gill S, Di Tacchio L, Pulivarthy SR, Le HD, Panda S. Time of feeding and the intrinsic circadian clock drive rhythms in hepatic gene expression. Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 Dec 15;106(50):21453–8. Kohsaka A, Laposky AD, Ramsey KM, Estrada C, Joshu C, Kobayashi Y, et al. High-fat diet disrupts behavioral and molecular circadian rhythms in mice. Cell Metab. 2007 Nov;6(5):414–21. https://doi.org/10.3390/nu14224778\ Renata Soares de Almeida, Luisa Pereira Marot, Carolina de Oliveira Cruz Latorraca, Ricardo de Ávila Oliveira & Cibele Aparecida Crispim (2023) Is Evening Carbohydrate Intake in Healthy Individuals Associated with Higher Postprandial Glycemia and Insulinemia When Compared to Morning Intake? A Systematic Review and Meta-An

Neste episódio falaremos sobre o ASPARTAME Recentemente colocado como "Possível Carcinógeno" pela OMS precisamos nos preocupar? podemos tomar uma Coca? Quais são as evidencias? referencias: Referencias: Debras C, Chazelas E, Srour B, Druesne-Pecollo N, Esseddik Y, Szabo de Edelenyi F, Agaësse C, De Sa A, Lutchia R, Gigandet S, Huybrechts I, Julia C, Kesse-Guyot E, Allès B, Andreeva VA, Galan P, Hercberg S, Deschasaux-Tanguy M, Touvier M. Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Santé population-based cohort study. PLoS Med. 2022 Mar 24;19(3):e1003950. doi: 10.1371/journal.pmed.1003950. Jones GS, Graubard BI, Ramirez Y, Liao LM, Huang WY, Alvarez CS, Yang W, Zhang X, Petrick JL, McGlynn KA. Sweetened beverage consumption and risk of liver cancer by diabetes status: A pooled analysis. Cancer Epidemiol. 2022 Aug;79:102201. doi: 10.1016/j.canep.2022.102201. Epub 2022 Jun 18. PMID: 35728406. Stepien, M. et al. Eur. J. Nutr. 55, 7–20 (2016).

Neste episódio falaremos sobre a mente do Leonardo Da Vinci. Ele tinha TDAH? Qual o motivo de sua procrastinação? E se ele tomasse r1talina? seria mais genial ? referência Marco Catani , Paolo Mazzarello, Grey Matter Leonardo da Vinci: a genius driven to distraction, Brain, Volume 142, Issue 6, June 2019, Pages 1842–1846, https://doi.org/10.1093/brain/awz131

Neste episódio relembro o caso de uma menina de 13 anos que foi declarada com morte cerebral na California quando foi transferida a New Jersey, pela lei, pode ser considerada viva. Existem muitas limitações entre morte e vida. Aqui vamos debater sobre morte cerebral e a nova possível visão com a decisão de uma comissão em leis no assunto. referencia: https://www.nature.com/articles/d41586-023-02226-z

Neste episódio falarei de uma pesquisa recente sobre a percepção do silêncio.... segue o artigo: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2301463120

Neste audio um conselho do Marco Aurélio, o filósofo e imperador do Império Romano, para sua vida e sua semana...