Por Falar Em Correr

A convidada deste episódio é a Gigi Kaupe. Falamos sobre fortalecimento para corredores, biomecânica e várias outros assuntos da corrida. http://instagram.com/gigi.corridaforte http://porfalaremcorrida.com/pfc-291-gigi-kaupe/ Seja um apoiador do PFC: https://picpay.me/porfalaremcorrer http://padrim.com.br/porfalaremcorrer Envie sua mensagem através do porfalaremcorrer@gmail.com. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, o fisioterapeuta Lucas Torres falou sobre a kinesio tape. Será que vale a pena usar? Qual a evidência sobre ela? Envie sua dúvida ou sugestão de tema para os próximos episódios. https://www.instagram.com/moveonintegrada/ https://www.instagram.com/lucaastorresfisio/ Seja um apoiador do PFC: https://picpay.me/porfalaremcorrer http://padrim.com.br/porfalaremcorrer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

O entrevistado foi o Nilson Lima, que já correu mais de 233 maratonas e ultras e está sempre em busca de novos desafios e maratonas. Conheça a história dele. http://instagram.com/nilsonpaulolima/ https://porfalaremcorrida.com/pfc-290-nilson-lima/ Seja um apoiador do PFC: https://picpay.me/porfalaremcorrer http://padrim.com.br/porfalaremcorrer Envie sua mensagem através do porfalaremcorrer@gmail.com. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

O convidado deste episódio é o Ademir Paulino. Falamos de consciência corporal, educativos, fortalecimento, a importância da mente, correr sem relógio, peso, maratona e mais um monte de coisa. Escuta aí! https://www.instagram.com/ademir_paulino/ Seja um apoiador do PFC: https://picpay.me/porfalaremcorrer http://padrim.com.br/porfalaremcorrer Envie sua mensagem através do porfalaremcorrer@gmail.com. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, conversamos com a Daniela Santarosa, pentacampeã da Travessia Torres Tramandaí (TTT). Ela falou sobre ultramaratonas, deu dicas, contou o que pensa das longas distâncias e também explicou seu papel de madrinha da TTT em 2019. https://www.instagram.com/danisantarosa76/ Seja um apoiador do PFC: https://picpay.me/porfalaremcorrer http://padrim.com.br/porfalaremcorrer Envie sua mensagem através do porfalaremcorrer@gmail.com. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, conversamos com o Sérgio Oprea, da Wine Run Brasil. Como surgiu, o percurso, as dificuldades na organização, o pós-prova com vinho, espumante e muita comida nesse evento que envolve corrida e vinho no Vale dos Vinhedos em Bento Gonçalves, no Rio Grande do Sul. http://www.winerun.com.br Seja um apoiador do PFC: https://picpay.me/porfalaremcorrer http://padrim.com.br/porfalaremcorrer Envie sua mensagem através do porfalaremcorrer@gmail.com. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, recebemos o fisioterapeuta Lucas Torres para conversar sobre fisioterapia, a parte psicológica das dores, lesões e alguns mitos. Entre em contato via porfalaremcorrer@gmail.com. https://www.instagram.com/lucaastorresfisio/ https://www.instagram.com/moveonintegrada/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio mais tecnológico, convidamos o Michel Duarte, que já participou do PFC 275, para falar sobre relógio GPS. Conversamos sobre Apple Watch, tem Garmin e também tem TomTom, Polar, Suunto e mais um tanto de coisa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, o fisioterapeuta Lucas Torres fala sobre quando usar calor ou frio. Envie sua dúvida ou sugestão de tema para os próximos episódios. https://www.instagram.com/moveonintegrada/ https://www.instagram.com/lucaastorresfisio/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Conversamos com a Fernanda Hayde, portadora de espondilite anquilosante, doença inflamatória crônica, que afeta as articulações. No entanto, isso não é motivo para desânimo ou reclamações. Conheça a história dela, que já completou 2 Ironman. https://www.instagram.com/fernandahayde/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Conversamos com a Taynara Bonetti, que contou sua história no esporte, falou sobre a viagem de 35 dias nas Filipinas, café e muito mais. https://www.instagram.com/taynarabonetti/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, o fisioterapeuta Lucas Torres fala sobre tendinite do calcâneo. Envie sua dúvida ou sugestão de tema para os próximos episódios. www.instagram.com/moveonintegrada/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Conversamos com a Angelica Pusch e com o Bira Nogueira. Ela venceu a primeira maratona que fez na vida. E não foi uma maratona qualquer, foi a Maratona da Serra da Graciosa. https://porfalaremcorrida.com/pfc-282-angelica-pusch/ http://padrim.com.br/porfalaremcorrida/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, conversamos com a Ana Carol Sommer, que mora em Quebec, no Canadá. Ela nos contou um pouco da sua história, como é correr em terras canadenses e dicas para quem for viajar para lá. https://porfalaremcorrida.com/pfc-281-correr-no-canada/ http://padrim.com.br/porfalaremcorrida/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, o fisioterapeuta Lucas Torres fala mais um pouco sobre alongamento e também sobre possível bursite ou tendinopatia do glúteo médio. Envie sua dúvida ou sugestão de tema para os próximos episódios. www.instagram.com/moveonintegrada/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Conversamos com a ultramaratonista Dianne Schaldach. Entre várias provas que fez, uma foi especial: a Austria Race Across Burgenland, ultra de 218 km da qual ela foi campeã. Conheça a história da Dianne. https://porfalaremcorrida.com/pfc-280-dianne-schaldach/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Conversamos com o Ricardo Ziehlsdorff, diretor do Corre Brasil, organizadora de corridas em Santa Catarina, sobre o ano de 2018 e o que teremos no calendário para 2019. http://porfalaremcorrida.com/pfc-279-corre-brasil/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, o fisioterapeuta Lucas Torres fala sobre o alongamento. Será que vale a pena se alongar antes de correr? Envie sua dúvida ou sugestão de tema para os próximos episódios. www.instagram.com/moveonintegrada/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Conversamos com o Ricardo Tourinho, diretor técnico da TRC Brasil (Trail Running Club Brasil), sobre corrida de trilha, de montanha, de orientação e todo esse universo das corridas fora do asfalto. https://porfalaremcorrida.com/pfc-278-trc-brasil/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message

Neste episódio, recebemos o Guilherme Rodrigues. Ele é treinador e este ano participou do Ironman em Florianópolis como guia do seu amigo cego. https://porfalaremcorrida.com/pfc-277-guilherme-rodrigues/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message