Sua Manhã +Positiva

Descubra o poder do autoempoderamento! Neste episódio, entenda a importância de reconhecer seus valores, cultivar autoconfiança e tomar as rédeas da sua vida.

As sensações do nosso corpo pode nos dizer muito. Observar essas sensações pode ser o primeiro passa para gestão das suas emoções.

Você já se perguntou por que é tão difícil encarar a dor? Afinal, a dor faz parte da experiência humana e, muitas vezes, nos oferece oportunidades de crescimento e transformação. Mas o que nos impede de olhar de frente para essa sensação desconfortável? Será que existe algum motivo por trás do nosso desejo de evitá-la ou minimizá-la? Neste episódio, vamos refletir e descobrir alguns dos motivos que nos impedem de encarar a dor.

Será que é possível tomar decisões 100% racionais? Neste episódio falo sobre como os sentimentos nos ajudam na tomada de decisões e pontos para tomar cuidado, pois eles também podem nos atrapalhar.

Você acorda com frequência desanimado? Nesse episódio você terá alguns insights que podem te ajudar a enfrentar o desânimo!

No episódio de hoje você entenderá que os sentimentos são mensageiros poderosos e podem nos ajudar a mudar a nossa vida.

Às vezes nos esquecemos que tudo na vida muda, inclusive o nosso parceiro. É preciso um novo olhar para manter o relacionamento.

Quando foi que você se permitiu se conhecer melhor? Ter um encontro com você mesmo?

Neste episódio, mergulhamos no poder transformador do eu interior e na importância de desenvolver uma conexão profunda com nossa intuição e sabedoria interna.

Você sabe o que pode estar bloqueando a sua conexão com o seu Eu interior e a sua intuição? Nesse episódio eu cito algumas possibilidades!

No mundo agitado em que vivemos, é comum focarmos apenas nas tarefas que precisamos cumprir, negligenciando um aspecto fundamental: o nosso estado emocional. A verdade é que nem todos os dias acordamos motivados e cheios de energia. Em alguns momentos, emoções negativas podem nos afetar e prejudicar nosso planejamento diário ou semanal, gerando frustração e falta de produtividade. Mapa das Realizações: https://sua-manha.kpages.online/aprendamapadasrealizacoes Instagram indicação: @ernanimoura.ecki Meu Instagram: @juaguilar

Produtividade sem Estresse: descubra estratégias eficazes para otimizar seu tempo, alcançar resultados significativos e encontrar equilíbrio em todas as áreas da sua vida. Este podcast oferece insights, dicas práticas e ferramentas para lidar com a sobrecarga, minimizar o estresse e maximizar sua eficiência, permitindo que você alcance seus objetivos de maneira tranquila e bem-sucedida.

Os pensamentos influenciam as suas emoções e elas influenciam os comandos do seu cérebro.

As cobranças chegam em nossa vida de todo lado, seja no contexto familiar ou de trabalho, uma mudança em nosso posicionamento pode fazer toda diferença.

Você já se pegou comprando mais mantimentos do que precisa ou acumulando bens materiais em casa por medo de não ter o suficiente no futuro? Ou talvez você tenha deixado de explorar novos lugares ou experiências porque acredita que não terá outras oportunidades para isso? Essas são algumas das situações que refletem a mentalidade de escassez, um padrão de pensamento que nos faz acreditar que não temos o suficiente e que precisamos acumular ou reter o máximo possível. No episódio de hoje, exploramos como a mentalidade de escassez pode afetar nossas escolhas, comportamentos e perspectivas de vida. Também discutimos estratégias para superar a mentalidade de escassez e adotar uma mentalidade de abundância, que nos permite apreciar mais a vida e aproveitar ao máximo as oportunidades que surgem.

Neste episódio, falo sobre como transformar a ansiedade em uma força produtiva em vez de deixá-la nos paralisar. Falo sobre uma estratégias eficaz para canalizar nossas emoções negativas e usá-las como combustível para aumentar nossa produtividade. Aprenda como mudar sua perspectiva em relação à ansiedade e descobrir novas maneiras de lidar com ela para alcançar seus objetivos.

Quanto mais peso colocamos nos problemas, menos clareza a nossa mente terá para resolvê-lo.

Você já se sentiu sugado, manipulado e sem energia perto de alguém? No episódio de hoje, dou dicas de como identificar e lidar com os vampiros de energia. Se você gostar desse episódio, compartilha com alguém e vai lá no meu Instagram @juaguilar me conhecer e me falar a sua opinião.

Aquilo que focamos cresce. O ser humano é um ótimo multiplicador, tanto de coisas boas, quanto das ruins. Será que você está multiplicando o que na sua vida?

Uma das coisas que causam ansiedade nas pessoas é a falta de controle sobre as situações e as incertezas sobre o futuro. Nesse episódio vamos entender algumas formas de nos ajudar com a ansiedade causada pela característica de querer ter controle sobre todas as coisas.