Mente Saudável - Edição 04

  • Autor: Equipe Mente Saudável
  • Narrador: Ana Paula Neves
  • Editora: Editora Edicase
  • Duração: 0:20:35
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Sinopse

A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo.

Nessa edição, ouça sobre como a saúde mental influencia na saúde física. Conheça as fases e os tipos de estresse. Ouça também sobre como os momentos estressantes podem interferir na pressão arterial. Confira 3 tipos de psicoterapia indicadas para depressão. E mais: descubra quais são os 4 pilares da meditação.

Matérias

  • O papel da mente nas emoções

    Duração: 04min
  • Fases e tipos de estresse

    Duração: 03min
  • Estresse e hipertensão

    Duração: 03min
  • Psicoterapia para depressão

    Duração: 02min
  • Pilares da Meditação

    Duração: 03min
  • Propriocepção

    Duração: 03min