Equilibrando Corpo, Mente E Espírito

Uma coisa importante de saber é que o biohacking serve para aquilo que VOCÊ quer mudar em si mesmo. Eu uso o biohacking para mim e para meus clientes com o objetivo de viver uma vida mais plena, com produtividade sem perder a saúde. Mas isso não significa que você precisa fazer o mesmo. Definir os objetivos que você quer alcançar com o biohacking é inclusive um passo importante no caminho de conhecer a si mesmo. Você só precisa lembrar do método do biohacker: monitorar, medir e modificar. Você pode querer ficar mais forte, mais focado, mais resistente fisicamente, mais bonito — tudo que você precisa é seguir os passos e lembrar do tripé corpo, mente e ambiente. Mas mesmo que muitos biohackers no mundo inteiro tenham objetivos completamente diferentes, todos eles se baseiam nos mesmos pilares. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/flavia-lippi/message