Popesco Show

Oana este psiholog, consultant în somnul copiilor și studiază acum și somnul adulților. Am discutat despre cum ne strică alcoolul somnul, de ce nu e bine să ne trezim cu alarmă, despre melatonină, white noise, suplimente, tehnici de relaxare, inelul Oura, weighted blankets și alte gadget-uri, nevoile de somn pentru copii, adolescenți și adulti și de ce ar trebui să dormim în liniște, frig și întuneric. https://somnicdepitic.ro/ https://www.facebook.com/somnicdepitic/ https://www.youtube.com/channel/UCWK5jDBnh3Bntg_vBGP_77w https://www.instagram.com/somnicdepitic/ ------------------------- Disponibil pe YouTube si in toate aplicatiile de podcasting (Apple Podcasts, Spotify, CastBox, Google Podcasts, iTunes, Overcast, Pocket Casts, PodcastAddict, Podbean etc.). Daca vrei sa primesti notificari cand apar episoade noi, aboneaza-te! Varianta video pe YouTube. ------------------------- Cristi Popesco face stand up comedy la Comics Club - Stand up comedy in Bucuresti Profil FB | Pagina FB | Instagram