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#ProjetoYogIN - Meditação na Respiração

Informações:

Sinopse

A vida começa com uma primeira inspiração e termina com uma exalação. Apesar de respirarmos o tempo todo, são poucos os momentos que paramos para observar esse ato tão importante à vida que é respirar. O objetivo desta meditação é tornar a respiração o único ponto para o qual a consciência converge, deixando os pensamentos passarem e a mente ficar serena.