Mindful Moment

Barulho e meditação parece que não combinam, não é mesmo? Para meditar, pressupõe-se silencio, ambiente a meia luz, flores, incenso... Mas na real, nada disso é necessário, porque meditação é focar a atenção no momento presente e nada mais do que isso, simplesmente isso.Portanto, se houver barulho, utilize-o como foco de sua prática.#quesejamaostodosplenosPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.brWhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro