Autoconsciente

A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação de acontecimentos que gera ansiedade, alguns desafios nos relacionamentos familiares e o nível de autocobrança, que pode facilmente ir para as alturas neste momento. Veja abaixo a indicação de alguns episódios relacionados. Acompanhe o as discussões do Autoconsciente no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado=====Episódios relacionados:==13. SOS Ansidade/Stress | Meditação guiada==18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada==39. Abraçando a vida como ela é==40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada==43. Quando nos cobramos demais ==45. A voz da autocrítica na nossa cabeça==46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada ==48. Dar e receber feedback | Parte 1==49. Dar e receber feedback | Parte 2==58. Neste momento de crise