Autoconsciente
20. Discutindo nossa relação com a comida
- Autor: B9
- Narrador: Varios Narradores
- Editora: Podcast
- Duração: 0:20:09
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Informações:
Sinopse
Comer é uma das atividades que mais fazemos distraidamente, sem atenção, no piloto automático. E, muitas vezes, o impulso e a escolha do que a gente come não vêm da fome, mas da vontade de comer para aliviar algum desconforto emocional. Neste episódio, compartilho com você um exercício para ter mais autoconsciência na relação com a comida.