Xô Sedentarismo Podcast

A tecnologia tem feito o ser humano caminhar menos, se movimentar menos, e poder ficar mais parado quando comparado as gerações passadas que precisavam se movimentar mais. Foram citados os aplicativos grátis que marcam os passos (PEDÔMETRO), para marcar o caminho de caminhada entre outros. Foi lembrado que os celulares podem ser usados para prescrever treinamentos e também para acompanhar a realização dos exercícios. Outros avanços tecnológicos no desenvolvimento das bicicletas ergométricas e outras bicicletas estacionárias que permitem que mesmo as pessoas que não sabem andar de bicicleta conseguem ter os benefícios físicos do treinamento de bicicleta mesmo em países de clima chuvoso, muito frio ou muito quente. O próprio avanço de controle de clima dentro dos ambientes permite que em países de clima muito quente seja permitido praticar atividades e modalidades que elevam a temperatura corporal graças ao ar-condicionado controlar o ambiente. O mesmo benefício é conferido aos países muito frios com a tecnolog