Xô Sedentarismo Podcast

Neste episódio com o Ivan de Marco como anfitrião e a participação de Nivia Junqueira e Guilherme Moscardi a provocação foi sobre os ganhos de se treinar ou de estimular os movimentos de percepção corporal e percepção do ambiente. Nesta conversa foram levantados alguns ganhos decorrentes de se exercitar movimentos diferentes dos habituais e os ganhos de percepção que o corpo humano é capaz de desenvolver além do fato de ser divertido de praticar. Prestar mais atenção no dia a dia já é possível fazer "exercícios" que desenvolvem a propriocepção, assim como dançar ou praticar capoeira. Caminhar de lado, em ritmos diferentes, subir escada de forma diferente, etc. Experimente com moderação! Contatos: falecom@xosedentarismo.com.br (11) 94501-1416 Guilherme Moscardi - (11) 99464-8000 - guilhermemoscardi@gmail.com @guilhermemoscardi1 Ivan De Marco - (11) 98141-8329 - ivan@ivandemarco.com.br @ivandemarco Nívia Junqueira - (11) 98259-1969 - niviajunqueira@gmail.com @niviajunqueirap