Treino Inteligente

Seu treino não tem evolução? Você pensa ou aumentar o peso na academia ou aumentar as repetições, mas não consegue? Sente que seu corpo não está preparado para o movimento? Neste episódio falamos sobre como as metas excessivas, a forma como exigimos demais do nosso corpo ou até mesmo tentamos melhorar muito rápido tem um resultado exatamente oposto. O post Técnica do Movimento – Objetivos e Excessos apareceu primeiro em Laís Monteiro.