Alta Voltagem

Muita gente vive se perguntando como ter disciplina para se manter firme na dieta, acordar mais cedo, estudar mais e criar hábitos positivos em suas vidas. E por isso, nesse episódio nós vamos falar sobre como dominar a arte e ciência da disciplina. NESSE EPISÓDIO VOCÊ VAI APRENDER: - Como criar uma alavanca de mudança comportamental. - Como dominar a arte da disciplina. - Como ser consistente para mudar hábitos. LIKS E RECURSOS MENCIONADOS NESSE EPISÓDIO: Não quebre a corrente de Jerry Seinfeld os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes - Stephen Covey Meu primeiro livro – Atitude de vencedor.   Você pode OUVIR esse episódio direto no PLAYER ABAIXO, ou     Ouça pelo iTunes, Google Play, Soundcloud ou HearThis. Se você gostar e quiser ser avisado sempre que eu lançar novos episódios, assine o feed do iTunes, faça uma avaliação e deixe uma avaliação por lá.