Brain We Are Cz

Toto je zkrácená verze (80 minut). Celý díl (107 minut) a bez reklam si můžeš pustit zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribeV tomhle díle se s psycholožkou, koučkou a lektorkou komunikace Olgou Lošťákovou noříme do tématu emoční regulace, emoční inteligence a zodpovědné komunikace ve vztazích.Mluvíme o tom, kde leží hranice mezi autenticitou a ventilováním. O tom, proč emoce samy o sobě nejsou problém ale nepochopené emoce ano. A proč je schopnost zastavit se dřív, než něco řekneme, často větší známkou zralosti než „říct všechno na rovinu“.Rozebíráme:jak poznat moment, kdy už jsme schopni komunikovat konstruktivněrozdíl mezi regulací emocí a jejich potlačovánímproč máme tendenci hledat viníka venku nebo naopak v soběpocity viny spojené s potřebami a péčí o sebeemoční únos v praxi a jak si do něj vrátit prostorjak může druhý člověk pomoci s koregulacíproč slova nejsou neutrální a co pouštíme do komunikačního prostoruTenhle rozhovor není návod, jak „být v klidu za kaž