Der Performance Manager Podcast | Für Controller & Cfo, Die Noch Erfolgreicher Sein Wollen

Durch Meetings, Termine und Geschäftsreisen scheint für viele die Zeit immer knapper zu werden? Hohe Arbeitslast, Arbeitsintensität und ständiger Termindruck sind für alle Menschen im Unternehmen ein Thema, für viele eine Herausforderung und für manche auch ein ernstes Problem. Und wenn es ein Problem ist, dann wird es oftmals in einem Wort zusammengefasst. Und das Wort heißt „Stress“. Und genau darüber wollen wir heute sprechen: Woher kommt Stress, welche Wirkung hat Stress auf Körper und Geist. Welche effektiven Methoden zur Stressreduktion gibt es? Und wie könnte also ein wirkungsvolles Stressmanagement aussehen. Unser heutiger Gast Philipp Epping ist Personal Trainer für Unternehmer und Führungskräfte mit wenig Zeit. Personal Training bedeutet für ihn mehr als nur das Erreichen und die Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Er ist davon überzeugt, dass Fitness, Ernährung und das richtige Mindset zusammengehören. Seine Klienten profitieren von seinem fundierten Wissen, dass er sich während seines