Dietetyka Oparta Na Faktach

Notatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2S7UE8T W tym odcinku dowiesz się: - Jaki jest wpływ diety roślinnej na zdrowie (choroby układu krążenia, otyłość, długość życia)? - Czy weganie mają wyższe ryzyko osteoporozy? - Czy warto rezygnować z konsumpcji mięsa? - Jakich składników odżywczych zazwyczaj brakuje na diecie roślinnej, - Źródła wapnia i żelaza na diecie roślinnej, - Czy soja jest bezpieczna? - Czy witaminę B12 należy suplementować na diecie wegańskiej/wegetariańskiej?