Saúde Em Foco - Luis Fernando Correia
Qual exercício é mais eficiente para a perda de peso: aeróbico ou musculação?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:07:50
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Informações:
Sinopse
Luis Fernando Correia explica, com base em pesquisas recentes, que exercícios aeróbicos são mais eficazes para perda de peso e redução de gordura abdominal, especialmente com 150 a 300 minutos semanais. Ouça.
