3 lados da corrida

Entenda o que fazer, quando fazer e por que fazer recovery com um dos principais nomes da fisioterapia do atletismo brasileiro.

Identificar o que te motiva e saber usar isso a seu favor faz com que sua rotina aconteça e você evolua cada vez mais.

A corrida ainda é democrática? Quanto custa para manter a corrida no seu dia-a-dia?

Entrevista com Claudio Castilho, fundador da Saúde & Performance e gerente de esportes olímpicos dos Esporte Clube Pinheiros.

Entenda o que envolve um planejamento, como definir metas e saber os prazos para que alcance os objetivos.

Conheça alguns dos vários mitos e contos que já caímos para que você não faça parte da estatística.

Papo sobre treinamento para provas técnicas com dicas e cuidados.

Papo com o bi campeão da São Silvestre, José João da Silva e com o treinador Wanderlei Oliveira no escritório da red Bull Brasil.

Bate papo com a corredora que mostrou como vê a corrida no dia-a-dia, o prazer que tem e o desafio de aceitar sair do amador para correr entre as profissionais.

Papo sobre a prova, percurso, curiosidades da prova mais tradicional do Brasil e a única que ao longo dos 95 anos nunca deixou de ter uma única edição.

Entendendo a importância de respeitar o que na maioria das vezes define qual o objetivo do treino.

Dono da Milk, a principal empresa de ativações no mercado de corrida fala sobre ações, marcas, mercado e muito mais

Entendendo melhor as câimbras, quando acontecem, como evitar e o que fazer quando aparecem.

Entenda como e quando consumir álcool na rotina de treinos e provas.

Bate papo com o maratonista que estará nos jogos olímpicos de Tóquio em 2020 mas antes fará a São Silvestre

Existe diferenças entre treinamento para mulheres e homens? O que considerar?

Fotógrafa profissional muito respeitada no mundo da corrida com histórias em provas pelo mundo. 

O que deve ser analisado e pesado para definir quem será o seu treinador.

Muitas vezes vem aquele desânimo pós prova, sentimos dificuldade em colocar novamente a rotina pós lesão ou pós férias.....isso não é um privilégio só seu. Ouça e veja como sair desta!

Bate papo sobre mercado da corrida, treinamento, experiências em provas e no treinamento no Quênia.