3 lados da corrida

Sugestões de rotinas a serem seguidas para corredores iniciantes, intermediários e mais experientes.

Sugestões de rotinas a serem seguidas para corredores iniciantes, intermediários e os mais experientes.

Como treinar? O que treinar? E tudo que pode determinar chegar o mais próximo possível dos seus 100%.

Caminhos que nos levam a corrida e como fazer esta transição.

Entrevista com o treinador, corredor e maior vencedor da história da maratona da Disney.

Tudo sobre como levar os meses de gestação, amamentação, alimentação, peso e o retorno aos treinos e provas.

Como voltar a rotina de treinos e cuidados a serem tomados.

Como lidar com os chatos na corrida? Vale correr com dores e/ou corpo cansado A corrida pode nos ajudar em momentos de crise?

Teremos em 2021 provas e eventos como vivemos nos últimos anos? Qual será o caminho para organizadores e corredores?

Entrevista a convite da Hoka Brasil com o triatleta campeão olímpico e mundial de IRONMAN

Paula Narvaez estará conosco toda 4 feira e estreia falando sobre as mulheres na corrida

Entenda o que é, como trabalhar e quando fazer.

Explicação sobre tabelas de desempenho e tudo sobre treinos de VO2 e limiar.

Um treino referência que mostra o tempo que poderá fazer na sua maratona.

Bate-papo sobre o que fez a corrida crescer e qual seu poder entre nós corredores.

Atleta olímpico que hoje mora em Portugal conte sua história que ainda terá muitas conquistas.

No dia do Oakley Challenge falamos com o triatleta Igor Amorelli que se mantem entre os principais nomes do ranking mundial

Mais um episódio conversando com corredor amador e neste episódio ouvimos a história do Adelar Mário, que inspira e ensina muito além dos tempos.

Mais um episódio que tiraremos dúvidas dos ouvintes, e desta vez falaremos sobre o sono na rotina e quantos dias podemos e/ou devemos correr na semana.

Diretor e fundador da Run&Fun,  uma das maiores assessorias esportivas do Brasil fala tudo sobre o mundo da corrida