Encontre sua bússola interior
- Autor: Barbara Berger
- Narrador: Isabel Lobo
- Editora: Cultrix
- Duração: 3:53:49
Sinopse
Vivemos numa época em que somos bombardeados por todos os lados com informações a respeito do que é melhor para nós. Então nos perguntamos: como seria possível navegar por esse imenso mar de informações e tomar decisões confiáveis? Por meio de reflexões simples e de grande eficácia, aliadas a meditações sobre yoga, atenção plena, o poder do pensamento positivo e a conexão da Bússola Interior com nossa vida externa - um sistema de orientação interno e pessoal que trabalha o tempo todo para a nossa alma -, Barbara Berger nos brinda com um livro delicioso ao compartilhar lições de vida que podem ser aplicadas em qualquer situação do cotidiano, para encontrarmos a paz, a harmonia e a felicidade de modo perene em nosso caótico e acelerado mundo contemporâneo.
Capítulos
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Devo então fazer sempre o que sinto ser melhor?
Duração: 02min -
A aprovação nos faz sentir melhor do que a desaprovação
Duração: 02min -
O que acontece quando você não escuta sua bússola interior
Duração: 05min -
A emoção negativa é sua amiga
Duração: 02min -
A yoga, a atenção plena (mindfulness), a meditação, o pensamento positivo e a bússola interior
Duração: 02min -
Quando surgiu o primeiro "não"?
Duração: 03min -
A bússola interior e seus pensamentos a respeito de si mesmo
Duração: 04min -
Atividades da vida: é "sobrevivência", sua "paixão" ou "coisas intermediárias"?
Duração: 08min -
Parte 2: Como lidar com o medo da desaprovação e outros desafios
Duração: 02min -
Se eu seguir minha bússola interior, farei outra pessoa infeliz
Duração: 03min -
A felicidade é um assunto interno
Duração: 03min -
Pessoas diferentes têm reações diferentes diante da mesma situação
Duração: 09min -
Mas eu sei que meu parceiro vai ficar aborrecido!
Duração: 02min -
Pegue seu poder de volta!
Duração: 03min -
As pessoas que estão fora de sintonia querem que você as ajuste
Duração: 03min -
Padrões arbitrários de comportamento
Duração: 04min -
E se a minha família não gostar?
Duração: 04min -
Seus direitos assertivos
Duração: 02min -
A "técnica do sanduíche"
Duração: 07min -
Peça tempo para pensar
Duração: 02min