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Sinopse
A Quallity Psi é uma empresa especializada em serviços: Psicologia, Gestão de Recursos Humanos e Assessoria de Carreira Profissional. Constrói soluções e estratégias do Desenvolvimento Humano, com capacidade de gerar resultados concretos. Acompanhe o conteúdo do site e nos sigam nas redes sociais para aprimorar a competitividade da sua empresa ou carreira.Quem Somos Serviços
Episódios
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1 Minuto Psi: Impacto da Ansiedade no Desempenho Profissional e Estratégias para Lidar com o Estresse no Trabalho
22/01/2024 Duração: 02minIncentivar práticas que promovam o bem-estar, como pausas regulares, espaços de descanso agradáveis e atividades de integração.
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1 Minuto Psi: Causas da Ansiedade
22/01/2024 Duração: 02minEntender tanto as causas subjacentes quanto os gatilhos específicos da ansiedade é crucial para desenvolver estratégias de prevenção e manejo eficazes, bem como para personalizar abordagens terapêuticas.
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1 Minuto Psi: Estratégias para Lidar com a Ansiedade
22/01/2024 Duração: 02minComo criar estratégias para enfrentar ansiedade.
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1 Minuto Psi: Manifestação física da Ansiedade
22/01/2024 Duração: 02minA ansiedade pode se manifestar de várias formas físicas, uma vez que o corpo e a mente estão interligados.
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1 Minuto Psi: O que é ansiedade?
22/01/2024 Duração: 01minA ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. É uma emoção comum que todos experimentam em algum momento da vida. A ansiedade pode se manifestar como preocupação, nervosismo, medo ou apreensão em relação a eventos futuros.
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1 Minuto Psi: Estratégias para Aprender com Experiências Inesperadas
15/01/2024 Duração: 02minEm nossa quarta ação, vamos mergulhar na arte de aprender com experiências inesperadas. Descubra como transformar desafios em oportunidades de aprendizado e fortaleça sua capacidade de adaptação por meio da reflexão e crescimento contínuo.
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1 Minuto Psi: Como Desenvolver Habilidades de Adaptação
15/01/2024 Duração: 02minMelhorar a comunicação em equipes é crucial para o sucesso coletivo e a eficiência no ambiente de trabalho.
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1 Minuto Psi: Como Melhorar a Comunicação em Equipes
15/01/2024 Duração: 02minMelhorar a comunicação em equipes é crucial para o sucesso coletivo e a eficiência no ambiente de trabalho. Aqui iremos apontar algumas estratégias para aprimorar a comunicação dentro da sua equipe.
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1 Minuto Psi: A Influência da Comunicação na Resolução de Problemas
15/01/2024 Duração: 02minA comunicação desempenha um papel crucial na resolução de problemas, pois afeta a eficácia da colaboração, o entendimento mútuo e a busca por soluções. A comunicação é a base para uma resolução de problemas bem-sucedida, promovendo uma compreensão comum, colaboração eficaz e a criação de soluções inovadoras. É uma habilidade essencial que permeia todas as etapas do processo de resolução de problemas.
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1 Minuto Psi: A Importância da Flexibilidade no Mundo Profissional
15/01/2024 Duração: 02minA flexibilidade é uma habilidade crucial no mundo profissional e desempenha um papel significativo no sucesso individual e organizacional. Beneficia os indivíduos, mas também contribui para a resiliência e a capacidade de inovação de organizações, tornando-a uma qualidade fundamental no mundo profissional contemporâneo.
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1 Minuto Psi: Diferença entre Pensamento Intrusivo e Pensamento Ruminante
15/01/2024 Duração: 01minEsses são processos mentais que podem impactar significativamente nossa saúde mental. Vamos aprofundar nesse assunto! Mas antes de começar, não se esqueçam de se inscrever no canal e ativar o sininho para receberem as notificações.
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1 Minuto Psi: Impactos na saúde mental do Pensamento Intrusivo e Pensamento Ruminante
15/01/2024 Duração: 02minTanto os pensamentos intrusivos quanto os ruminantes podem ter impactos significativos na saúde mental, afetando o bem-estar emocional e a qualidade de vida. Aqui estão algumas maneiras pelas quais cada padrão de pensamento pode influenciar a saúde mental.
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1 Minuto Psi: Lidando com suas emoções no conflito com uma pessoa difícil de lidar
08/01/2024 Duração: 02minControlar as emoções durante interações desafiadoras é fundamental por diversas razões: Pausa Antes de Responder: Antes de responder em uma situação desafiadora, dê a si mesmo um momento para pausar, refletir e escolher uma resposta ponderada.e outras...
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1 Minuto Psi: Estratégias para lidar com pessoas difíceis
08/01/2024 Duração: 02minComunicação Clara e Aberta: Estabeleça um diálogo claro e aberto para compreender as preocupações da pessoa e expressar suas próprias expectativas. Prática da Empatia: Tente compreender a perspectiva da pessoa difícil, desenvolvendo empatia para construir uma relação mais positiva. e outras...
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1 Minuto Psi: Exemplos comuns de comportamentos desafiadores
08/01/2024 Duração: 01minIndivíduos que estão frequentemente envolvidos em discussões acaloradas ou discordâncias persistentes. Pessoas que propagam fofocas, criam intrigas ou contribuem para conflitos interpessoais na equipe. Colaboradores que resistem ativamente a novas ideias, processos ou estratégias, prejudicando a implementação de mudanças positivas.
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1 Minuto Psi: Diferenças chave entre pensamento intrusivo e pensamento ruminante
08/01/2024 Duração: 01minEmbora os termos "pensamento intrusivo" e "pensamento ruminante" possam parecer semelhantes, mas há distinções importantes entre esses dois padrões de pensamento. Neste vídeo e podcast estão algumas diferenças chave.
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1 Minuto Psi: E se eu for a pessoa difícil de lidar, o que fazer?
08/01/2024 Duração: 02minAo falar sobre uma pessoa de lidar no trabalho além de ser extremamente importante e valioso para todos refletir, porque você pode ser essa pessoa dentro do seu ambiente de trabalho. É fundamental reconhecer a possibilidade de ser uma pessoa difícil de lidar no ambiente de trabalho, pois a autorreflexão é uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento pessoal e profissional.
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Refletindo para Prosperar: Uma Profunda Avaliação do Ano Anterior
26/12/2023 Duração: 01minJunte-se a nós nesta jornada de reflexão e renovação, onde a avaliação do ano anterior se transforma em um farol orientador para os desafios emocionantes e as alegrias inexploradas que aguardam no horizonte do novo ano. Afinal, é no olhar para trás que encontramos a clareza para avançar com propósito. Veja nosso post para aprofundar essa reflexão: https://labcarreiras.com.br/desenvolvimento-profissional/refletindo-para-prosperar-uma-profunda-avaliacao-do-ano-anterior/
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1 Minuto Psi: Alertas Gerais sobre a Ruminação Mental
23/12/2023 Duração: 01minEspero que essa serie de vídeo e podcast ajude a entender mais sobre a ruminação mental e como podemos enfrentá-la. Lembre-se, está tudo bem pedir ajuda quando necessário. Se gostou do vídeo, não se esqueça de deixar seu like, compartilhar com amigos e se inscrever no canal para mais conteúdos como esse. Até a próxima!
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1 Minuto Psi: Tratar a Ruminação Mental
23/12/2023 Duração: 52sA terapia pode ser uma ferramenta valiosa para aprender a interromper padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o estresse.