Make It Simple Podcast

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Erwischst du dich manchmal dabei, dass du unzufrieden mit dir selbst bist und immer wieder Gedanken auftauchen wie "ich bin nicht gut/produktiv/selbstbewusst etc. genug."? Würdest du dich gerne einfach so annehmen und wertschätzen können, wie du bist? Dann habe ich heute genau die richtige Folge für dich mitgebracht und verrate dir, wie du mit einfachen Tipps dein Selbstwertgefühl steigerst und dir erlaubst einfach du selbst zu sein. Einzigartig, wundervoll und immer genau richtig! Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick. Auf meiner Website findest du weit

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge knöpfe ich mir ein Thema vor, das den meisten von uns schmerzlich bekannt ist: Prokrastination. Obwohl wir wissen, dass es sich eigentlich nicht gut anfühlt, Dinge vor uns herzuschieben, machen wir es im Alltag immer wieder. Erwischst du dich auch manchmal dabei? Das Schöne daran ist, dass wir uns Strategien aneignen können, mit denen wir die Dinge besser anpacken und unsere Prokrastination leichter überwinden können. 5 einfache Tipps, mit denen du nicht länger das Gefühl hast, dir selbst im Weg zu stehen, habe ich dir heute mitgebracht! Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journal

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Heute möchte ich mit dir und einer Jubiläumsfolge den ersten Geburtstag meines Podcasts feiern! Genau vor einem Jahr ging die erste Episode von "Make it simple" online und 50 Folgen später bin ich erfüllt von tiefer Dankbarkeit und Freude. Weil es unglaublich bereichernd ist, für unsere Träume loszugehen und dranzubleiben, möchte ich heute meine Erkenntnisse aus dem letzten Jahr mit dir teilen. Ich verrate dir 5 einfache Tipps, die dir dabei helfen leichter an deinen Zielen dranzubleiben und habe sogar ein Geburtstagsgeschenk für dich! Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für dein

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich riesig, dir Lynn Hoefer vorstellen zu dürfen! Lynn ist Foodbloggerin, ausgebildete Ernährungsberaterin und Kochbuchautorin mit einem großen Herz für gesunde Ernährung und eine bewusste Lebensweise. In unserem Gespräch nimmt sie dich mit in ihre persönliche Geschichte und verrät dir, wie sie ihr Leben nach der Diagnose Bluthochdruck auf eine leichte, inspirierende Art umgestellt hat. Außerdem spricht sie über ihr neues Kochbuch, ihre Routinen im Alltag und was ihr dabei hilft, immer wieder eine Balance zu finden und sich selbst Freiräume zu nehmen. Das Interview hat total viel Spaß gemacht und steckt voller schöner Impulse zu gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit & Co., also lass es dir nicht entgehen! Alle Informationen zum Interview kannst du hier auf meinem Blog nachlesen: https://www.theresakellner.com/blog/2020/2/18/make-it-simple-interview-mit-lynn-hoefer Wenn d

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge widme ich mich dem spannenden Thema "mentale Stärke" und verrate dir, was mentale Stärke alles sein kann, wie du herausfindest was sie für dich bedeutet und wie du im Alltag mit einfachen Tipps mental stärker werden kannst. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick. Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu mir, meiner Arbeit als Coach und ganz viel Inspiration, die dich unterstützt dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten: www.theresakellner.com Viel Freude dir beim Anhören dieser Folge und bis nächsten Dienstag!

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das mich als Mensch und als Coach begeistert: unsere Stärken. Das Spannende daran ist, dass die meisten von uns gar nicht genau wissen, was unsere innersten und einzigartigen Stärken sind. Geht dir das ähnlich und du möchtest es gerne herausfinden? Dann bekommst du in dieser Podcastfolge drei einfache Impulse, die dich dabei unterstützen, deine Stärken zu entdecken und dein Leben mehr und mehr nach ihnen auszurichten. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick. Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge knöpfe ich mir ein Thema vor, dass den meisten von uns ziemlich bekannt ist: Selbstzweifel. Sie spuken in unseren Köpfen herum, legen uns Stolpersteine in den Weg und sorgen dafür, dass wir uns und vor allem unsere Fähigkeiten regelmäßig hinterfragen. Damit dein Umgang mit deinen Zweifeln in Zukunft etwas leichter wird, habe ich mir ein paar schöne, simple Tipps überlegt, die dir helfen sie loszulassen und selbstbewusster für deine Wünsche und Ideen loszugehen. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick. Auf meiner Website findest du weitere

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Wenn du große Träume hast und dich manchmal fragst, wie du diese Träume verwirklichen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge, weshalb deine Vorstellungskraft eine riesengroße Unterstützung dabei ist. Ich verrate dir, wie sie dein Leben nachhaltig verändern und dich vor allem auf's Schönste deinen Träumen näherbringen kann. Höre dir die Folge unbedingt an, wenn du neugierig darauf bist zu erfahren was deine Fantasie mit Harry Potter zu tun hat und welche einfachen Tipps dir beim Verwirklichen deiner Träume und Ideen helfen. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Mona

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich dir einen neuen Interviewgast mitgebracht und freue mich riesig, dir Alexandra Polunin vorzustellen! Alex hat sich 2017 als Pinterestberaterin selbstständig gemacht und erzählt im Gespräch von ihrer Begeisterung für selbstbestimmtes Arbeiten, welche Strategien und Rituale ihren Alltag mit Business und Familie leichter machen und warum Marie Kondo eine entscheidende Rolle in der Gestaltung ihres Lebens spielt. Das Interview hat total viel Spaß gemacht und mich sehr inspiriert, also lass es dir nicht entgehen! Wenn du neugierig bist auf Alex und ihre Arbeit findest du hier ihre Website: https://www.alexandrapolunin.com Hier ihren Pinterestaccount: https://www.pinterest.de/alexandrapolunin/ Hier ihren Instagramaccount: https://www.instagram.com/alexandrapolunin/ Die von Alex empfohlenen Tipps sowie alle weiteren Informationen kannst du hier auf meinem Blog nachlesen: www.theresakellner.com/blog/2020/1/14/make-it-simple-int

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit dieser Folge melde ich mich zurück nach meiner Weihnachtspause und begrüße dich herzlich in 2020! Der Jahreswechsel ist eine besondere Zeit, der viele verschiedene Gefühle in uns hervorrufen kann. Manchmal fühlt er sich inspirierend und aufregend an, manchmal ist mit ihm aber auch ein Gefühl von Druck verbunden - v.a. wenn es darum geht, neue Ziele zu setzen und mit guten Vorsätzen schneller der eigenen Selbstoptimierung hinterherzurennen. Damit du in diesem Jahr gut gewappnet bist und frei von Druck in 2020 starten kannst, gebe ich dir in dieser Podcastfolge 3 simple Tipps an die Hand, mit denen du voller Leichtigkeit und Genuss durch dein Jahr gehen kannst. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen,

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Weihnachten steht vor der Tür und zu diesem Anlass habe ich mir für die letzte Podcastfolge in diesem Jahr etwas Besonderes ausgedacht: als kleines Geschenk entführe ich dich heute mit einer Meditation an einen wundervollen Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst und voller Leichtigkeit alles loslassen darfst, was du nicht länger brauchst. Lass dich voller Neugier auf das kleine Abenteuer ein und entdecke, wie du dich danach wunderbar gestärkt für die Feiertage und den Start in das neue Jahr fühlen wirst. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick. Auf meiner W

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Mit großen Schritten bewegen wir uns auf das Jahresende zu und ich möchte dir in der heutigen Folge verraten, warum die Zeit "zwischen den Jahren" eine ganz besondere ist. Denn die 12. Nächte zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar sind die sog. Rauhnächte und halten die schönsten Möglichkeiten für dich bereit, um dich achtsam auf das neue Jahr einzustimmen. Ich erzähle dir, wie genau das geht und und welche inspirierenden Rituale es für diese magische Zeit gibt. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick. Auf meiner Website findest du weitere Information

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Wir befinden uns gerade auf den letzten Metern von 2019 und werden ganz bald ein neues Jahr und sogar ein neues Jahrzehnt begrüßen. Dieser Jahreswechsel ist eine wunderbare Gelegenheit zum Innehalten und Reflektieren, damit du mit bereichernden Gedanken und neuem Schwung in 2020 starten kannst. Deshalb bringe ich dir in dieser Folge drei einfache Schritte mit, mit denen du selbst ganz leicht deinen persönlichen Jahresrückblick machen kannst - um deine Highlights von 2019 zu feiern, deine Erkenntnisse wertzuschätzen und eine inspirierende Intention für das neue Jahr festzuhalten. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! Diese Folge liegt mir ganz besonders am Herzen, da ich mich einem sehr spannenden Thema widme, das uns alle betrifft: unseren Gedanken. Tatsächlich entscheidet sich genau zwischen unseren Ohren, wie schön und leicht wir unser Leben finden und auf welche Weise wir uns neuen Herausforderungen stellen oder uns weiterentwickeln. Ich verrate dir, weshalb es so wichtig ist, deine Gedanken regelmäßig zu beobachten, was das alles mit einem Mammut aus der Steinzeit zu tun hat und wie du dein Leben selbstbewusster und leichter in die Hand nehmen kannst. Wenn du die Podcastfolgen und andere Neuigkeiten nicht verpassen möchtest, abonniere "Make it simple" und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge spreche ich aus Anlass von Thanksgiving und dem nahenden Weihnachtsfest über eine meiner liebsten Alltagsbegleiterinnen: Dankbarkeit. Ich verrate dir, warum Dankbarkeit ein Magnet für Wunder ist, wie genau eine Dankbarkeitspraxis aussehen kann und mit welchen kleinen Dankbarkeitsritualen du dein Leben reicher und schöner gestalten kannst. Wenn du keine Podcastfolge und andere Neuigkeiten nicht mehr verpassen möchtest, abonniere Make it simple und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick. Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu mir, meiner Arbeit als Coach und ganz viel Inspiration, die dich unterstützt dein Leben mit mehr Leichtig

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge geht es um ein Thema, das mir in meiner Arbeit sehr oft begegnet: die Berufung. Und die damit einhergehende Frage, wie wir genau diese eigentlich finden können? Wenn du neugierig bist, wie du deine Antwort darauf finden kannst, hält diese Podcastfolge persönliche Gedanken von mir und 3 einfache, schöne Tipps für dich bereit. Wenn du keine Podcastfolge und andere Neuigkeiten nicht mehr verpassen möchtest, abonniere Make it simple und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick. Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu mir, meiner Arbeit als Coach und ganz viel Inspiration, die dich unterstützt dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestal

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge widme ich mich einer Herausforderung, der wir uns im Alltag permanent stellen ohne uns dessen meistens bewusst zu sein: der Digitalisierung. Eigentlich sind wir mittlerweile fast non-stop online, aber was macht das eigentlich mit uns? Ich habe in diesem Jahr gezielt mit meinen Online-Gewohnheiten experimentiert und verrate dir, wie ich meiner Social-Media/Smartphone-Nutzung bewusst Grenzen setze und wie auch du einen anderen, inspirierenden Umgang mit deiner Onlinezeit finden kannst, um deine Achtsamkeit und Kreativität zu schützen. Wenn du keine Podcastfolge und andere Neuigkeiten nicht mehr verpassen möchtest, abonniere Make it simple und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journali

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge habe ich mir zum Start in den November ein wunderbares Thema vorgeknöpft: Das Loslassen. Denn es wird uns oft vermittelt, dass Loslassen der Schlüssel zum Glück ist, aber selten gesagt, wie es tatsächlich geht. Ich verrate dir, was Loslassen für mich bedeutet, erzähle dir dazu eine besondere Geschichte und gebe dir drei Schritte an die Hand, mit denen du dich im Loslassen ausprobieren kannst. Auf dem Blog findest du die Tipps noch einmal ausführlich zum Nachlesen: https://www.theresakellner.com/blog/2016/11/loslassen-in-3-schritten.html Wenn du keine Podcastfolge und andere Neuigkeiten nicht mehr verpassen möchtest, abonniere Make it simple und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Jo

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das den meisten von uns sehr bekannt ist: Die Frage, wie wir uns weniger nach dem richten, was andere über uns denken (könnten) und mit mehr Unabhängigkeit unseren eigenen Weg gehen. Ich verrate dir, warum es uns oft so wichtig ist, was unsere Mitmenschen über uns denken und wie wir uns mit drei einfachen Tipps mehr und mehr davon lösen können. Denn nur wenn wir uns von der Meinung anderer freimachen, gelingt es uns langfristig ein erfüllendes Leben voller Freude und Leichtigkeit zu gestalten. Wenn du keine Podcastfolge und andere Neuigkeiten nicht mehr verpassen möchtest, abonniere Make it simple und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen

Make it simple ist der Podcast, der dein Leben leichter macht! In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das sich gleich mehrere Hörerinnen gewünscht haben: Wie wir unsere Kreativität im Alltag stärken können und leichter in den kreativen Flow finden. Ich verrate dir, wie du entdeckst, was deine Kreativität beflügelt und mit welchen 5 einfachen Strategien du sie Tag für Tag stärkst, damit du in den kommenden Monaten auf's Schönste neue Ideen und Projekte verwirklichen kannst. Wenn du keine Podcastfolge und andere Neuigkeiten nicht mehr verpassen möchtest, abonniere Make it simple und melde dich hier für meinen Newsletter an: https://bit.ly/2CE1dHg Dort gibt es jeden Sonntag eine persönliche E-Mailpost, mit Inspiration, Buchtipps und kraftvollen Coachingimpulsen, die ich an keiner anderen Stelle teile. Außerdem bekommst du jeden Monat den Make it simple Planner mit Journalingfragen für deinen Monatsrückblick und die Termine zu meiner exklusiven Live Coaching Session, die ich einmal im Monat anbiete. Auf