Psikolog Beyhan Budak

Karantina günlerinde film ve kitap önerilerinden sıkıldıysan bu podcast sana iyi gelecek. Kendine farklı bir açıdan yaklaşmanı sağlayacak öneriler paylaştım

Panik bozukluk ve panik atak hakkında yanlış bilinenleri anlattım.

Psikopat, sosyopat, antisosyal kişilerin 10 özelliği

Bazen dipte hissedersin, her şey bitmiş gibi gelir. İşte böyle zamanlarda nasıl yeniden başlarsın, yeniden ayağa kalkarsın bunu anlattım.

Kendini tanımak ve keşfetmek çok önemli. Bu podcastte kendini tanımana yardım edece 12 soru soruyorum sana.

Bu zor zamanlarda rahatlatacak öneriler

Aşırı hassas yapıda olmak bir kişilik özelliği ve bu insanlar kaygıya, depresyona daha yatkınlar. Hayat bu insanlar için daha yorucu olabiliyor. Bu kayıtta kendilerini nasıl koruyabilirler bundan bahsettim

Zorlu zamanlar nasıl baş edersin, kaygı ile mücadele, pasif agresif kişiler, zehirli insanlar

Pasif Agresif kişilik özelliklerini anlatıyorum.

Özgüvensizlik yaşayıp yaşamadığını anlaman için 10 soruluk özgüven testi yapıyorum