Psikolog Beyhan Budak

Bazı insanlar zor ve gergin konuları konuşmaktan çok rahatsız olur. Bu da onların ileride daha büyük problemler yaşamasına neden olur. Bu videoda bu konuya dair çözüm önerilerimi paylaşıyorum.

Sana negatif yaklaşan, durmadan eleştiren ve yargılayan insanlara karşı kendini nasıl korursun?

Evdeki kitaplığı ofise taşıdım. Ve bu taşıma sürecinde eski kitaplarımı da gözden geçirdim. Beni en çok etkileyen 41 kitabı senin için anlattım.

Mutlu olmak ve iyi hissetmek için hemen işe yarayacak 13 pratik yöntem.

Mutlu olmak için neden yavaşlamak zorundasın?  Anıya dönüşmeyen bir yaşam bizi neden mutsuz eder.

Geçmişi aşırı özlemek üzerine

Birisinin seni kıskandığını nasıl anlarsın?

Depresif ve mutsuz hissederken nasıl daha mutlu olursun ve iyi hissedersin?

Panik atak problemi için işe yarabilecek bazı önerileri paylaştım.

Dışarıdan bakıldığında çok mutlu görünen bazı insanlar içlerinde yoğun bir depresyon yaşıyor olabilirler. Buna yüksek işlevli depresyon deniliyor.

Başkalarını memnun ederek kendin mutlu oluyorsan, başkaları sana değer veriyorsa kendine değer veriyorsan, kendi başına bir şey yapmakta zorlanıyorsan onay bağımlısı olabilirsin.