- ,

שיחה קצת אחרת על מוטיבציה וניהול אנרגיה נשיתבעיקר לא הכי מעובדת, אבל בא לי לפתוח רגע משהו:אנרגיה של ״צריך״ ו״פרנסה״, הם לא מקורות אנרגיה שמייצרים מוטיבציה לנשים. אם כבר ההפך.זה מוריד, מדכא, מוביל להתנהגות הישרדותית ופעולות מכווצות.אז מה כן?לדעת למסגר מחדש את העשייה והחיים שלנו סביב חיבור פנימי, יצירתיות, לדעת לשלב פעולות שממלאות אותנו, להקליל איפה שאפשר, לחגוג הצלחות, לתת לקסם להיכנס ולייצר נקודות אחיזה אחרות שמצד אחד משאירות אותנו בנתיב שהתחייבנו אליו, מצד שני, מאפשרות זרימה וחיות (מלשון חיים).כלומר, אני לא מתחמקת מאחריות או עושה רק מה שנוח לי,אלא מתמודדת עם החיים מתוך בריאה, חיבור והקשבה פנימית,מה שמייצר פעולות הרבה יותר מדויקות ואפקטיביות, ולכן גם מוטיבציה.מצליחות להתחבר? מרגישות את המעגל הזה?כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית

היום בשידור, כלי שאני עובדת איתו בתקופה האחרונה, שעוזר לי להתמקד, לפרק בעיה לשלבים ברורים ובעיקר לצאת ולמנוע לופים מחשבתיים והצפה מיותרת.בעיה > רצון > דרך.תקשיבו להסבר, ומוזמנות לשמור כדי לחזור לזה שוב בהמשך.כלי עבודה לכל דבר!כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/  

תכנון שבוע - נשמע פשוט, אבל טומן בחובו כמה עקרונות מפוספסים! בשידור דיברתי על חלק מהם שקשורים להערכת אנרגיה לא נכונה והתעלמות מהצד המנטלי.בסוף זה לא רק זמן, זו האנרגיה שאנחנו צריכות לקחת בחשבון בביצוע ואז דברים מתחילים לרוץ יותר חלק ועם הרבה פחות סטרס.מה את אומרת? הולכת לנסות? כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/   

ואם לא בא לי?מה עושים עם המחשבה שמגיעה ברגעים שקשה?לכולנו יש שינויים ותהליכים שלקחנו על עצמינו, ולפעמים עולים קולות של ויתור:״אולי לא עכשיו, למה את צריכה את זה, נמשיך מחר…״והחוכמה היא להבין שזה רק המוח החושב, שמנסה להשאיר אותנו במוכר והידוע, לאו דווקא במה שטוב ומקדם.אז איך להתמודד? על זה בדיוק דיברתי  מעניין איך זה פוגש אתכם  כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/   

חזרתי  לתקופה קצרה לשידורי הבוקראין סילבוס לשידורים, אני פועלת מתוך מה שאתן מביאות למרחב ביננוומה שעולה ביומיום ובהתמודדויות עם החיים.היום דיברנו על איך להתניע דברים חדשים גם כשקשההאמת היא שכולנו מתמודדות, כל אחת עם הסיפור האישי שלהאבל בסופו של דבר אנו מתמודדות עם אותם דבריםבשידור הפעם דיברתי על ההתנגדויות שיש בהתחלהעל החלטות חדשות והקשר לאנרגיה שלנועל איך פועל המוח במצבי שינוי ולמה זה מקשה עלינוומה ייתן לנו דלק למומנטוםכרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso לחנות > https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/ 

אחד העניינים היומיומיים שאנו פוגשות זה שינויים ושיבושים בלוזשתכננו משהו וזה לא יוצא לפועל כמו שתכננונכנס בלת"ם, נתון חדש למשוואה ואנו כל הזמן צריכות לקבל החלטותאיך זה פוגש אתכן? באיזו תדירות?בשידור הצעתי מסגרת הסתכלות שיכולה להקל על הסערהודרכי התמודדות כדי לקבל החלטה מיטבית עבורנוכרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות > https://www.adimaorsiso.co.il/shop/

איך להתנהל בימים של עומס רגשי או עייפות?ימים כמו יום הזיכרון, יש בהם אנרגיה קולקטיבית שמשפיעה עלינו. וכל אחת מושפעת מזה אחרת.אז איך לתת מקום לרגש?מה עושים עם עולה כאב? או לחץ?ואיך לייצר אפקטיביות קשובה בכלל בחיים, בזכות זה.כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/  

אפשר להבין שזה דבר חשוב שאם אמרתי משהו אני אעמוד בו, אפילו מול עצמיאבל בפועל זה ממש לא פשוטלמה בעצם?מה מנע מאיתנו מלעמוד במילה?מה יכול לעזור לנו בפעם הבאה?ואם האישה שקיבלה את ההחלטה יכולה לסייע במקרה הזה?כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

מה עושים כשהזמן קצר, ויש הרבה מה לעשות?בשידור הבוקר דיברתי על ימים בהם אנחנו מתחילות את היום עם התחושה שהכוס קטנה, ויש לי יותר מדי מה למזוג לתוכה.זה מייצר סטרס, הצפה, שיתוק, חרדה ועוד שלל רגשות ״כיפיים״.אז איך מתמודדים עם ימים ורגעים כאלה?כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/  

אז היום בבוקר קרה איזה משהו שעיצבן אותי.טוב, לא משהו, מישהו  אהמ… אהמ… (רון)אבל ככה זה זוגיות. אחד לוחץ בטעות על הכפתורים של השני, והשאלה היא איך לזהות שזה קורה, לא להוסיף דלק למדורה, ולהמיר את הכעס למשהו אחר.אז איך ממירים כעס? תוכלו לצפות ממש בלייב תרתי משמע, מה עשיתי כדי לפתוח את הלב, ולהבין באמת את מקור הכעס.נכון לזוגיות, אבל בעצם לעוד הרבה סוגי מערכות יחסים שיש לנו בחיים. זו בעיני בעצם #תודעה_אפקטיביתכרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv  ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso  לחנות >  https://www.adimaorsiso.co.il/shop/ 

יום הולדת 40 זו תחנה! ולא יכולתי לדלג עליה, מבלי לארוז 5 שיעורים שהולכים איתי בתקופה האחרונה, לכדי שיתוף פה בפודקאסט. כולי תקווה שגם השיתופים, והאימון שעשיתי פה לעצמי פה בפרק, יהווה גם חומר למחשבה עבורך, וממש רעיונות ותובנות שתוכלי לקחת למסע החיים שלך. כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso צ׳קליסט ניהול אנרגיה > https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH  

פרק שישב לי בראש כבר כמה זמן ואחרי שהעברתי הרצאה בנושא לאחרונה, החלטתי להפוך את עיקרי הדברים לפרק, כולל כרגיל, שיתופים מהחיים שלי - כי אני לא חפה מהתופעה הזו. למעשה, רק בתחילת הדרך, איפשהו בפרק #25 בפודקאסט, דיברתי על הנושא, אבל היות ועבר הרבה זמן - גם בתובנות שלי התחדדו, וגם האנרגיה - ולכן זה כבר היה רלוונטי מבחינתי להקליט פרק מרוענן לנושא החשוב הזה.בפרק תמצאו גם טיפוסי התסמונת וממה היא יכולה להיגרם, לפי המודל של ד"ר ואלרי יאנג,ומה הכלים המרכזיים בהם אני משתמשת ומלמדת, כדי להנמיך את הווליום של התופעה והתסכול המיותר שהיא גורמת. כרגיל, אשמח ממש לשמוע מה אתן לוקחות מהפרק, מה אהבתן או תובנות בולטות.אפשר לשתף אותי באינסטגרם או ישירות בוואטסאפ >> https://bit.ly/3W065hv ~~~~מי שזו הפעם הראשונה שלה כאן, נעים להכיר! עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים, בהכשרתי - High Performance Coachמחברת הספר ״אפקטיבית״ ומפתחת שיטת ״תודעה אפקטיבית״.לאינסטגרם > https://www.instagram.com/adimaorsiso צ׳קליסט ניהול אנרגיה > https://adimaorsiso.ravpage.co.il/energyCH  

אחרי שילדתי בסוף 2021 , ועשיתי הפסקה עם הפודקאסט במרץ 2022, עברתי לא מעט דברים ברמה האישית, נשית, עסקית.אירועים ותובנות שהחזירו אותי כאן לפודקאסט, כדי לשתף באירועים,  במסקנות, ומה הביא אותי לפתח אפילו יותר את השיטה האפקטיבית והכלים לתודעה אפקטיבית.אבל הפרק לא עוסק בכלים, אלא בחוויה. ובין השורות אני מאמינה שתשמעו את הפרטים של מה חוויתי ואיך התמודדתי עם שנה סופר מורכבת. בתקווה שזה ייתן כוחות, רעיונות ופרספקטיבה למי שזקוקה לזה. כרגיל, אשמח תמיד לשמוע מה אהבתן/ קיבלתן מהשיחה.מוזמנות לכתוב לי באינסטגרם או ישירות לוואסאפ שלי >> https://bit.ly/3W065hv

פרק שסוגר תקופה בפודקאסט "אפקטיבית"בו אשתף אתכן למה אני מפסיקה להקליט פרקים לפודקאסטומה עומד מאחורי ההחלטה לסגור את הפודקאסט הזה ולפתוח חדש.בפרק הפעם תמצאו שיחה על הקשבה ללב, על אינטואיציהולתת לדברים לגדול, לצמוח, וגם להסתייםכדי שנוכל לייצר אנרגיה לדברים חדשים בנו.שיתפתי על המסע של 5 שנים עם הפודקאסט הזהלמה בכלל יצאתי איתו לדרךמה השתנה עכשיו? ומה הלאה?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור דיברתי הפעם על ההבדל בין תשישות פיסית למנטאליתמה קורה לנו בראש כשאנחנו תשושות או עייפות?איך השיח הזה משפיע עלינו ומה אפשר לעשות?איך אפשר לעשות בדיוק את אותן פעולות, ולהרגיש אחרת לגביהן?מה המשמעות של "להוריד לגוף"ואיך זה משנה לנו את החוויה?איך בחירה של כוס השתיה יכולה להפחית לי רעש בראשולייצר רגיעה ונוכחות?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

ביקורת עצמית מתעוררת כשאנו נתקעות, כשמשהו לא מסתדר או לא זורם כל כךאיך לזהות על מה אני תקועה ומה לומר לעצמי כדי שאוכל לצמוח לרמה הבאהאנחנו נוטות לשפוט את הביקורת העצמית שלנו לחומרה ועוד להסכים איתהוכשיש הסכמה אנו מלבות את זה עוד יותרהתודעה שלנו מחפשת עדויות והוכחות לזה.בשידור הסברתי איך להבדיל בין פחד לביקורתועם עוד קולות שיש בנואיך מרגישים הקולות האלו כשהם צפים?איך מנהלים שם שיח וממנפים את זה?למה אמרתי שזה יכול להיות דבר טוב?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם דיברתי על חלומותעל התגובה שלנו לריבוי המחשבות, שאיפות ורצונות וחלומות שיש לנו לקראת השנה החדשה.כשנוגעים בחלום אחד פתאום יש המון סעיפים ורצונותשמתחבאים בתוכו ובאים איתו,שזה נהדר ומרגש וגם מציף אותנו לפעמים,זה יכול לגרום לנו להשתתק, להעצר או להתפזרנחווה עומס והאנרגיה שלנו תתפזר.המפתח הוא במיקוד - מה זה אומר?מה עושים אם מרגישים שאין לנו מיקוד?איך זה קשור לתחושת אחריות אישית?מה זה נתיב מיקוד ומה הקשר להרגלים?הורדנו את זה לכלי פרקטי על פני השנהראינו איך זה קשור לזימון מציאותואפילו לקפסולות :)ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם הדגשתי את האפשרות הבלתי נגמרת למימוש החלומות הגדולים שלנוודווקא השנה לשים את היסודות, האנרגיה, הפעולה של מה שגורם לחלומות גדולים באמת לקרות.אם אשאל מה החלום הכי גדול ומופרע שלכן,מה זה יהיה?הזכרתי שוב ושוב שיש מקום לחלומות גרנדיוזיםיש מקום לפתוח עוד ועודכי מתוך המקום הפתוח הענק הגרנדיוזי, זו נקודה הרבה יותר מדויקת לפעול ממנהמתוך מקום של השראה ולא תסכול.דיברתי על הזרז של החלומות שלנוועל המעבר מחלום לביצועספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

שידור זוגי בו התמקדנו באנרגיה שנרצה ליצור בשנה הזועם כמה תרגילים ופרספקטיבות שיעזרו לנו לפתוח את השנה החדשה.ראינו שאנחנו יכולות לבחור סוג של פילטר לחוות איתו את השנה,אפשר לבחור מילה שתהיה הפילטר הזה עבורנוכי אז כשאני שמה אותה נגד עיניהיומיום שלי הופך להיות מתוך הבחירה שלי. אני שמה בחירה מודעת מה להכניס לחייוברגעים הקשים אזכיר לעצמי שאני זו שבוחרת להכניס את זה.הסברתי בשידור איך עובדים עם המילה.ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

הרגשתי צורך לדבר על נחישות או עקשנותהתגובה שלנו לכל מיני מצבים שמעיפים אותנו מהנתיבמה זה בכלל נחישות?האם אתן מרגישות שיש בכן נחישות?איפה בד"כ אנו לא נחושות?נחישות נמדדת ביחס למתי שאני צריכה להפעיל אותה.נשאלת השאלה איך אנו מגיבות למכשולים ולמהמורות?למה אנשים מעידים שהם לא עיקביים או שאין להם נחישות?כשקשה לנו להתמודד, מה אפשר להביא לידי ביטוי שיעזור?מה אני יכולה להזכיר לעצמי באותם רגעים כדי להתחזק?איזה חלק בנו יחבר אותנו לנחישות קודם? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2