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Concentração na Respiração - Como Ensinar

Respiração para Ganhar Disposição - Como Ensinar

Aprenda técnicas para ensinar Respiração Alternada!

Como a Respiração pode ajudar alunos que desejam reduzir a ansiedade- dicas prática para ensinar Pranayamas!

Live sobre os mais importantes respiratórios do Yoga, os pranayamas!!

Professor de Yoga - Bases do Ensino - Live de Encerramento da Temporada 01 https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/

O Chamado Sabemos que você ama o Yoga! Provavelmente encontrou nele um estilo de vida que lhe traz saúde e momentos de tranquilidade. Assista esta chamado para a realização de uma missão extremamente nobre: ensinar Yoga! Esperamos lhe ajudar na sua decisão de mergulhar mais fundo no Yoga ou mantê-lo como uma prática rotineira. Saiba mais sobre a Maior Formação em Yoga do Brasil https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/

O que Estudar no Yoga? Existem muitas obras e serem estudadas e inúmeros caminhos a se seguir dentro do estudo e ensino de Yoga. Aqui falamos sobre nossas sugestões para diferentes temas que são abordados a partir do Yoga para ajudá-lo em seu estudo. Clique para ver toda Série! https://yoginapp.kpages.online/professor_yoga_bases_ensino

Desafios das Aulas com Turmas Mistas (avançados e iniciantes) Haverá de chegar o dia em que seus alunos antigos recebem um iniciante em sua aula. Neste vídeo queremos ajudar você para que todos os níveis saiam da prática com uma experiência rica. Clique para ver a série completa! https://yoginapp.kpages.online/professor_yoga_bases_ensino

Desafios das Aulas de Yoga para Iniciantes  Quando todos na sala não conhecem o Yoga, é preciso dar uma atenção especial ao que será ensinado. Neste vídeo tentamos facilitar sua vida nestas horas. Espero que goste! Clique para ver a série completa! https://yoginapp.kpages.online/professor_yoga_bases_ensino

Como estruturar uma Aula de YogaÉ sempre uma momento marcante quando damos nossas primeiras aulas! Neste vídeo damos algumas sugestões para torar suas aulas ainda mais interessantes.

O que o Professor de Yoga precisa saber sobre o Yoga-Sutra Para o primeiro vídeo da série, escolhemos falar sobre uma obra clássica e essencial: o Yoga Sutra. Conhecer a base filosófica e a visão original desta prática milenar é essencial para quem estuda ou ensina Yoga. Só assim, o professor poderá transmitir o conhecimento com clareza, mantendo vivos os ensinamentos dos mestres ancestrais.  O Yoga Sutra, escrito por Patanjali, é um livro que vem sendo estudado e transmitido há mais de 2.000 anos.

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Saúde Respiratória - Respirar é ViverA Respiração é uma das mais importantes ferramentas desenvolvidas pelos yogins e usadas hoje nas mais diversas áreas, do esporte à meditação. Nesta live vamos entender melhor como a respiração funciona e como ela pode ser melhor usada para ganho de vitalidade e controle emocional.  

Chaturanga Pranayama - Respiração QuadradaA mente é inquieta por natureza e por isso, reflete uma respiração arritmica. A proposta do Chaturanga Pranayama, a Respiração Quadrada é criar um ritmo na mente, uma cadência que exige a atenção focada para que se consiga executar o exercício com precisão. Essa técnica serve como um exercício meditativo, pois exige a atenção plena na execução. Experimente por alguns minutos e observe como a sua mente se comporta. Namaste!

Respiração de Purificação - Kapalabhati A respiração para purificação é o Kapala Bhati. Este é um respiratório atua na purificação dos pulmões e sistema circulatório (sangue e veias). O respiratório consiste em inspirar devagar e soltar o ar com força. Expulsando no menor tempo possível a maior quantidade de ar. Esta exalação forte, elimina a sujeira dos pulmões além do gás carbônico que quando sai em grande quantidade, facilita a eliminação de toxinas pela corrente sanguínea.

Respiração Energizante - Bhastrika A respiração ensinada hoje tem o poder de gerar energia. Bhástrika significa fole, o instrumento de acender o fogo de uma lareira. O bhástrika gerar calor e energia através da reprodução do movimento do fole com o abdómen. Os iniciantes devem começar devagar, sempre respeitando a regra - o ar entra o abdómen sai, quando o ar sai o abdómen entra. A ordem do movimento é mais importante que a velocidade. Por tanto, só acelere se conseguir manter esta ordem de movimentação. Caso sinta tontura, pare e baixe a cabeça. A tontura acontece pela eliminação em grandes quantidades de gás carbônico. A eliminação CO2 altera o PH do sangue e favorece a eliminação de toxinas pela corrente sanguínea.

Por que treinar a Respiração Profunda Respiração Profunda?A Respiração que você pode aprender nesse vídeo é chamada Purna Svas e consiste em ampliar ao máximo o seu movimento respiratório buscando alcançar plenitude na respiração. Plenitude é justamente a tradução do termo Purna que dá nome a esse pranayama. Pranayamas são técnicas respiratórias do Yoga que em última instância buscam o aquietamento mental. Entretanto, os respiratórios produzem efeitos corporais muito positivos para quem treina esse tipo de técnica. A Respiração Purna Svas faz um trabalho de reforço no principal músculo da respiração, o diafragma. Assim como qualquer outro músculo, se o diafragma não é estimulado, ele vai perdendo força e reduzindo seu movimento. A consequência disso é que a pessoa vai respirando de forma mais curta ficando com menos vitalidade e mais ansiedade. A respiração ampla precisa ser praticada diariamente pelo menos 5 minutos. Esse tempo manterá a força do músculo da respiração além de absorver o oxigênio necessário

Como abordar sua prática de Yoga? No vídeo de hoje, falamos sobre um aspecto importantíssimo em sua prática. Afinal, como você deve abordar uma prática de Yoga? Com entusiasmo? Afobação? Energia descontrolada? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ YogIN App Academy - Centro de Estudos Avançados O que nos move e gera conexão é o nosso propósito de tornar a sabedoria do Yoga acessível a milhares de pessoas, ajudando-as na sua transformação. O YogIN App Academy está em constante melhoria e construção para proporcionar a melhor experiência para você! Em tudo que fazemos, colocamos muita dedicação, cuidado, carinho e amor. Se tiver alguma dúvida ou quiser enviar algum comentário, crítica ou sugestão, use algum dos nossos Canais de Atendimento disponíveis. Estamos abertos e na expectativa de conversar com você: E-mail Atendimento