Mente Saudável - Edição 13
- Autor: Equipe Mente Saudável
- Narrador: Ana Paula Neves
- Editora: Editora Edicase
- Duração: 0:23:18
Sinopse
A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo. Nessa edição, ouça sobre as características e as fases do luto patológico. Entenda a importância do autoconhecimento para a saúde mental. Confira 5 dicas para melhorar a autoestima. Saiba a relação entre o consumo de frutas e o bem-estar físico e emocional.
Ouça também sobre os benefícios oferecidos pela ioga e como praticar pilates em casa com segurança.
Matérias
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Conheça as características e as fases do luto
Duração: 03min -
Veja como o autoconhecimento é importante para a saúde mental
Duração: 04min -
5 dicas para melhorar a autoestima_Final
Duração: 03min -
Relação entre o consumo de frutas e saúde mental
Duração: 03min -
Confira os beneficios da ioga
Duração: 03min -
Faça pilates em casa com segurança
Duração: 04min
