Resumo - O princípio da simplicidade: seis passos para controlar a ansiedade em uma era de sobrecarga

A Ubook traz, para você ouvir, em menos de trinta minutos, o resumo de livros considerados destaques na categoria Autoajuda.

Para conhecer na íntegra a obra, recomendamos o livro O princípio da simplicidade: seis passos para controlar a ansiedade em uma era de sobrecarga, de Julia Hobsbawm, publicado pela editora UBK Publishing House.


Já checou a caixa de entrada do e-mail do trabalho? Quantas notificações você tem no Facebook? E no Instagram? Como está seu networking no LinkedIn? Está atento(a) às novas postagens que surgem no Twitter? E, nas horas vagas, como estão seus matches no Tinder?

Muita coisa para acompanhar? No século XXI as relações sociais estão cada vez mais diluídas em aplicativos. E estamos quase sempre tentando nos equilibrar entre as várias demandas. A verdade é que tudo isso tem nos deixado exaustos, deprimidos e ansiosos por uma conexão real, off-line, com toque, sorrisos e abraços.

Julia Hobsbawm se debruça sobre essa realidade e apresenta estratégias para observarmos as telas por outra perspectiva. Com um texto fluido e testes práticos, a autora nos oferece uma mão amiga para lidarmos com o mundo digital de forma mais equilibrada.