Mente Saudável - Edição 05

  • Autor: Equipe Mente Saudável
  • Narrador: Ana Paula Neves
  • Editora: Editora Edicase
  • Duração: 0:21:12
preview

Sinopse

A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo.

Nessa edição, ouça sobre o funcionamento das diferentes capacidades da memória. Saiba quais alimentos e hábitos de vida prejudicam o cérebro, conheça 9 alimentos que auxiliam na melhora do humor e aprenda uma técnica de relaxamento. Ouça, também, sobre os benefícios proporcionados pela acupuntura e entenda os benefícios do pilates para a saúde física e emocional.

Matérias

  • Descubra como funciona a memória

    Duração: 04min
  • Vilões para o cérebro

    Duração: 03min
  • 9 alimentos que melhoram o humor

    Duração: 05min
  • Aprenda a relaxar

    Duração: 01min
  • Conheça os benefícios da acupuntura

    Duração: 03min
  • Pilates: conheça a prática e os benefícios

    Duração: 04min