Lepopäivä

Tässä jaksossa asiaa arkiliikunnasta sekä urheilijan ravinnosta (Urheilija, syötkö riittävästi? http://jaakkosavolahti.com/2017/02/urheilija-syotko-riittavasti/). The Hungry Brain -kirja: https://www.amazon.com/Hungry-Brain-Outsmarting-Instincts-Overeat-ebook/dp/B01LXT28ZE/ref=tmm_kin_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= Wired to eat -kirja: https://www.amazon.com/Wired-Eat-Cravings-Appetite-Determine-ebook/dp/B01GYPQR3S/ref=pd_sim_351_1?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B01GYPQR3S&pd_rd_r=VH4W28WHRX7FWVRK2KHH&pd_rd_w=i3n5p&pd_rd_wg=hOLeh&psc=1&refRID=VH4W28WHRX7FWVRK2KHH Suorituskykyä ja hyvinvointia oikeasta ruuasta seminaari 4.3.2017 klo 14 https://www.wodconnect.com/crossfit-herttoniemi/seminars/2564 Paleokuukausi http://jaakkosavolahti.com/paleokuukausi/